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简单实用的三招练习改善投篮弧度准度

阅读: 144次发表于：2022-12-18 02:15

关于投篮的训练有很多！

但对症下药的才最管用！

今天小编要给大家介绍三个简单易学的训练动作！

分别解决旋球、投篮弧度、准度的问题！

1.

我们都知道投篮出手前拨球的这一下是很关键的

如何提高投篮弧线「简单实用的三招练习改善投篮弧度准度」

怎么练习这个动作呢

不管你是趟地板还是趟床上

下面这个“先托球再拨球”的动作都能帮助你培养手感

但准备躺床上练习的旁友们要注意了别砸天花板

如何提高投篮弧线「简单实用的三招练习改善投篮弧度准度」

2.

控制好投篮弧度是另一个提高准星的方法

我们都知道的入射角越大进球的概率也就越高

但对于很多因为力量不够而投篮太平的旁友们来说

这真不是一件容易的事

小编的建议是

在提高自身力量的同时

试试下面这个训练动作

如何提高投篮弧线「简单实用的三招练习改善投篮弧度准度」

单手持球站在篮板后侧大约45°角的位置练习投篮

要记住这么练不是为了让你在实战中炫技

而是练好这个由下往上抛球的动作

如何提高投篮弧线「简单实用的三招练习改善投篮弧度准度」

一旦你的手臂动作像下边这样不标准

你的球就没法顺利入筐

如何提高投篮弧线「简单实用的三招练习改善投篮弧度准度」

3.

在平常投篮时大家要留个心眼

如果你投出的球太短或是太长

那么就是你的力道问题

如果你投出的球经常偏左或是偏右

那么就是你的准度有问题了

准度不行？用下面这个训练来提高

如何提高投篮弧线「简单实用的三招练习改善投篮弧度准度」

站在和篮板侧面同一水平线上的位置

保证每次投篮出手后球都砸在框上

或是哪怕在房间里找一个固定的标识点

要求自己每次投篮都砸在同一位置

长久练习下来

你总在篮筐左右两侧打铁的情况就会有所缓解

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弧度三招练习

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