如何做胯下运球内容极细节适合新老手

作为保姆级的小编，今天我要跟篮球爱好者分享的是胯下运球的细节，让你更了解胯下不仅仅是胯下。如果你是新手，让你也知道里面的内涵。我将以自我的人称来讲述。

大家早上好，很欢迎你来查看我写的文章，也许很不符合你的口味，也许你也是跟我与篮球臭味相投，那么你肯定选对了。是的我就是喜欢做胯下的篮球爱好。对于胯下我有很高的理解，而不是仅仅的帅气过人而已。在美式里你会经常听到 一句话，就是："过你如清晨过马路。”

是的！它就是这么简单粗暴。当然在篮球场上，带你的女朋友也对于我们这些单身狗而言，那确实很伤心，因为我们的老婆就是篮球，没有什么可言而已，最多就是看看你那漂亮的女朋友。

哈哈哈。言归正传，作为篮球界的保姆级人物，胯下运球一步过人很是常见的。那你们有没有时常被人在胯下神不知鬼不觉的被人过掉。如果有请好好的看完这篇内容，点赞收藏那是你们的权利，当然关注那更好。而我只负责把自己知道的那点藏货拿出来给你们。

作为曾经的小白，我也是当初

很容易被人在这灵活多变的招式上被人过掉。那时我也是被逼无奈的求饶请教，像是被犯了错的小孩一样。胯下运球，很简单的意思就是从胯下把球穿过去。那么大家有没有想过一个问题就是，当面对防守人，我们该如何运用它？（后面会说）

胯下运球分为正胯下、左胯下、右胯下、双胯下、（细节）低位左或右胯下，（细节）单手快速运二次胯下，正反腿胯下。也许对于后面有些人真的是云里雾里都不知道吧！今天就讲前三个吧！如果有喜欢知道要后面两个的在评论区留言，我会出一期给你们，希望你们都能在场上一条龙。好了。老手都知道把一个招式练的炉火纯青的时候，也能在比赛中独当一面。现在我就来讲解一下正胯下如何巧妙的过掉防守人。

运用正胯下过人的细节也是也重要的，当面对防守人时，你要的就是信心一定要足，平时要多练一下脚步对于这个招式的运用。作为职业的顶尖高手，他们更擅长把球送出去吸引防守球员的注意。所以要用到这招，你也要学会这个，面部表情要真。运球正胯下，第一启动时要快要慢，人慢球快，球慢人快灵活运用。正胯下的厉害之处不是退开防守，而是进攻突破。

当防守人上来时可以灵活通过胯下拉开距离，此时对面不紧逼的情况下，那你得紧逼了。一但拉开一段距离后，持球正面攻，来者不拒。在持球靠近防守人的瞬间，灵活使用右手，稍微炸一下球，然后可以正胯下，寻求位置突破。期间需要注意的地方，很容易被裁判吹的就是持球的时候不要拿球拿的太紧而很容易夹到球。左或右胯下一招过人，启动的时候突破很容易伤到膝盖，不专业的新手概不推荐

（这个可以参考国内的街球手啊凯，视频抖音上都有的）。但是在能灵活的运用也是一门技术活。左或右胯下需要在防守球员中做运球来晃动防守脚步而做的，还有就是如果在全场的比赛中，在传导球传的比较好的话，左或右胯下加投篮也是有机会的。所以大家不要觉得不好用哦！然后就是对于篮球的专业者来说，休息也是一种提升,不要急于求进，给大脑和身体的休息时间，他会让你更清醒哦！

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