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球没了你都不知道两步教你如何成功抢断

阅读: 192次发表于：2023-03-10 14:53

其实，在NBA赛场上

抢断是有难度的

你先要具备抢断技术

还要瞄准时机，才有可能成功抢断

怎样抢球「球没了你都不知道两步教你如何成功抢断」

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在防守时

如果我们站位正确

做出防守姿势，保持好身体平衡

双手积极参与防守

怎样抢球「球没了你都不知道两步教你如何成功抢断」

注意

不要因为去断球而

让自己失去防守位置

经常有人因为去断球

但没有断到

身体失去平衡

这时持球进攻球员如果背后运球

就会过掉防守队员轻松得分

怎样抢球「球没了你都不知道两步教你如何成功抢断」

所以要做的是

先把球打掉再去抢球

这样断球会更有效更安全

现在对方运球

先把球敲掉

再去抢球

怎样抢球「球没了你都不知道两步教你如何成功抢断」

注意

如果能把球

先敲掉就有机会抢到球

如果你没有打到球

这样即使你断球不成功

你仍然保持防守位置

千万不要因为断球而失位

最好的方式就是先把球打走

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现在分享一个常用的小窍门

这个方式可以让你有效的把球断掉

要做的就是掌握好时间

当球离开手向下落

就在离开手指的瞬间

出手把球抄走

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不要等球落地再出手

那样的话你没有足够时间

所以要看准时机

就在一瞬间把球敲走再去抢球

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球什么时候离开手指

还有注意不要让

自己失去防守位置

用距离球最近的那只手去打球

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注意：

千万千万要避免犯规！

抢断是机会与风险并存，

抢断时很容易被造犯规。

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没了你都两步

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