篮球技巧教学学会这招上篮再也不怕大个子的盖帽

不是吧，哥们儿，

到现在你都还只会这样的上篮吗？

像这样高举着球上篮，

意图实在太明显了，

你的球靠防守人很近，

遇到稍微高点，

手长点的防守人，

被帽就是板上钉钉的事。

并且最让人无语的是，

有时你明明都已经过掉防守人了，

但你的球却能从背后被他打掉。

如果再也不想被这样帽，

就来看今天技巧君告诉你的上篮秘诀，

让你面对比你高一个头的防守人都能轻松把篮上进。

首先，

我们一定要学会低手上篮，

像这样手心朝上、用单手从低处出手往上抛，

借助这个力量顺势将球送上去。

为什么？

因为低手上篮可以拉开球和防守者之间的距离，

因此能帮助矮个球员巧妙地躲避大个子的封盖。

举两个例子，

如果你已经突到防守人前面去了，

那就用后背先卡住防守人，逼迫对方减速，

最后再用低手上篮向前把球抛出去，

他在背后还能帽到你吗？

肯定不能吧！

如果你只能突破防守人的侧面，

也没关系，

可以先用对抗挤出位置，

再把防守人卡在侧面，

最后用低手上篮从另一侧把球上进。

只要我们学会了用身体卡住防守人，

并且再用低手上篮尽可能延伸球的位置，

让球离防守人远一点，

那么任凭他的手再长都碰不到。

记住，

一定要伸直手臂延伸你的身体去找角度上篮，

这样才会让你赢得更多的出手空间！

最后，

关于低手上篮，

技巧君还有两点想要强调的。

第一就是你要学会用各种方式、

从所有角度完成上篮，

不要只会右手而不会左手。

或者只会正手却不会反手，

你一定要尝试掌握好所有的低手上篮技巧，

这样只要你突到篮底下了，

不管在哪个位置都能找到角度出手。

第二是你一定需要掌握好高打板技巧，

这样在遇到前方有协防的防守人的时候你才不会慌，

只要调高你的打板位置就能让他无能为力。

好了，

掌握了以上关键点，

技巧君相信你以后上篮再也不会怕大个子的盖帽了！

那么本期视频到这里就结束了，

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我是只分享篮球干货的技巧君，

咱们下期不见不散!

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