健康科普堂|青少年如何在运动中保护牙齿

【导读】

在激烈的运动对抗中，运动员彼此的碰撞和受伤是难免的。尤其容易发生牙齿被撞伤的情况！除运动员外，青少年在日常运动中也要注意牙齿防护，避免牙齿受伤！

一、什么是牙齿外伤？

牙外伤是指牙齿受到各种机械外力作用所发生的牙周组织、牙髓组织和牙体硬组织的急剧损伤。很多人以为牙体出现了明显缺损才是牙外伤，但其实牙周组织的急剧损伤也属于牙外伤哦，所以在遇到牙外伤后一定要及时看医就诊。运动造成的牙外伤多集中发生在篮球、足球、拳击、滑冰等运动中。上颌门牙是口腔中最“脆弱”的部分，它们非常容易受伤。

除了运动以外，日常生活中的磕碰、意外摔倒、甚至吃饭时咬到坚硬物，都有可能会造成牙外伤，所以牙齿并没有我们想象的坚强，尤其在高速运动过程中我们更要做好牙齿防护。

二、牙外伤的常见情形有哪些？如何进行处理？

常见的牙齿外伤，根据牙齿受伤部位不同，主要有牙震荡、牙折、牙脱位三种情况。

1.牙震荡一般是因为较轻的外力导致的牙周膜轻度损伤，主要影响牙周及牙髓，通常牙体组织完整或仅表现为牙釉质裂纹，没有硬组织损失或牙齿脱位。牙震荡多表现为牙齿酸痛、咬合不适、充血肿胀、轻微松动、叩痛、牙龈边缘少量出血等症状。

2.牙齿折断字面意思就是牙齿断了。根据其折断位置分为：牙冠折断、牙根折断、冠根折断。

如果是牙冠出现少量折断，没有任何不适症状，可以先不做处理。如果折断部分较大，牙齿有冷热刺激敏感或疼痛时，应及时就诊。折断的程度和部位不同，在治疗时方法差别较大，如缺损局限于牙釉质、牙本质、牙髓未暴露者，可以使用复合树脂美学修复。如果牙根折断则可能需要拔牙，进行暂时性或永久性修复。

3.牙齿脱位是指受到的外伤比较严重时，出现牙齿从牙槽骨中脱出的情形，由于牙齿受外力作用的方向和大小不同，脱位部位、方向和程度也不一样。常见牙脱位有：牙脱出、向根尖方向嵌入或唇（舌）向移位等情况。

牙部分脱位：常有疼痛、松动和移位等表现，同时因患牙伸长而出现咬合障碍。

牙向深部嵌入：牙冠变短，其面或切缘低于正常。

牙完全脱位：牙完全离体或仅有少部分软组织相连，牙槽窝内空虚。

保存患牙是治疗牙脱位应遵循的原则。牙部分脱位于牙向深部嵌入需要就医使牙齿复位，随后视情况进行根管治疗。

若牙齿完全脱位，首先要找到脱落的牙齿，冲洗干净，切勿损伤牙根。然后保持牙齿的干净与湿润，可放回牙槽骨原位，或含在舌头下方，也可以放在生理盐水、自来水中浸泡。然后及时就医，30分钟内对牙齿进行再植。

所以牙齿外伤后出现牙震荡一定要重视，千万别以为不怎么疼就不去就医哦。

虽然牙齿发生外伤后可以采取补救治疗，但牙齿的伤害已经产生，无论是事后的修复还是重新种植新牙，都无法恢复到原生真牙完好无缺的状态。对于运动员和喜爱运动的人来说，保护好牙齿，做好运动中的牙齿防护才是第一位。目前，佩戴运动护齿是运动牙齿防护的最佳方式。

运动护齿牙套能让人们在进行高强度和直接对抗性运动，如滑雪、足球、曲棍球、拳击等运动时，缓冲颌面部和牙齿受到的意外冲击力，降低牙齿、颌骨、唇、颊、舌等部位的损伤几率，并减轻伤害的严重程度。

无论是为了牙齿健康，还是牙齿美观，一定要在运动时充分做好牙齿防护！希望每一个热爱运动的人都免受牙齿外伤，拥有健康美观的牙齿，充分享受运动带来的快乐！

【本期作者】

邵奎广，沈阳市疾病预防控制中心学校卫生所科员，主要从事学生常见病监测防控等工作。

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