内线基本功打内线应该掌握的进攻技巧
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发表于：2023-03-06 19:58
篮球技巧教学
接球转身直接跳投，注意，用远离防守人的那只脚作为轴心脚，这样才能获得投篮空间。
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低位转身是内线摆脱防守的一种技巧，很多大个子擅长此项技术，甚至后卫球员也深得此技精髓。灵活的脚步，加上对防守队员位置上的预判，往往能很轻松地把对手牢牢挡在身后并切入到篮下得分。
右脚为轴转身上篮
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观察防守，接球时做个佯装攻外的假动作，由腰腹发力带动身体迅速向底线转身。整个动作一气呵成。
左脚为轴转身上篮
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转身虚晃一下突破上篮，两只脚为轴心脚都要练到
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右脚为轴，转身虚晃，然后一次运球跳步上篮
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左脚为轴，转身虚晃，然后一次运球跳步上篮
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最后注意下球的时候不要走步，转身以后利用惯性突破到篮下。
贴士：内线球员普遍重心高，运球容易被断，所以以上教程都是只运一下，运球时要用力，减少球在空中的停留。
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