初学者明确位置还是位置模糊化
最近，朋友们问我最多的问题是：本人初学者，xx身高、xx体重，应该打什么位置，重点练什么内容。其实，问题本身还是存在很大认知误区的，所以今天干脆写篇文章好好谈一谈篮球运动员的“位置”，以及我们到底应该如何看待这一问题。
篮球运动员的位置基本上可以划分为：控球后卫（1号位）、进攻后卫（2号位）、小前锋（3号位）、大前锋（4号位）以及中锋（5号位）。那大家想一想，我们为什么要进行球员位置的划分？
从我自己带队的经历来看，球员位置划分的核心意义在于：明确场上的分工。也就是我们首先假设了每一名球员的优缺点不同、身高不同、擅长的技术不同、在场上的作用不同等等。因此，位置划分后，让每一位球员更加专注于做自己擅长的事情。
这样的假设好像与现实非常相符，没错，但这不代表这种假设没有缺陷，以及会不会限制我们的思维与成长。因此，从另外一个角度看：位置划分也就意味着限制、局限，同时会僵化我们打球的思维与行为的局限性。
但更重要的是什么，回到文章开头最初的问题，其中有一个限定词是：初学者！在我看来，初学篮球的朋友，一定不要有“位置”的概念与思维。或者这样说：所有篮球初学者，无论你身高、体重是多少，都要把自己当成后卫去训练！（特别是青少年篮球运动员，尤为关键！）
为什么？去看看欧美，为什么相同身型下，他们培养的运动员移动能力更强、基本功更扎实、速率更快呢。其中，一个最重要的原因就是（我没有说是唯一的原因）：在欧美的培养体系中，非常注重球员的长期发展，因此，在运动员的早期，不会过多的明确位置（不是没有位置的概念，而是更加注重运动员的综合培养），把所有球员都当作后卫去训练！（其实，在我们的经典教材《运动训练学》中的运动员发展的四个阶段，已经讲的很透彻了）
这里的“后卫”，不是指某个位置，它代表的是更扎实的基本功、更快的脚步、更好的传球视野、更强的移动能力、更灵敏的反应等等。无论你的身高、体重如何，拥有这些特质，你在场上就更具备竞争力。想一想杜兰特、字母哥、浓眉、恩比德、东契奇等等球员，在教练眼中，他们就是“后卫”啊。
跟大家再讲一个我自己带队的例子，如果某一届我带的队员水平比较高（综合能力强），都有运球推进的能力，那么在抢到后场篮板球后，我不要求该队员进行“一传”，而是直接向中路运球推进进行快攻反击（当然，如果能直接传球到前场那更好，但通常这样的机会不多）。
也就是说：在这一情景下，每个人都是发动快攻的核心球员（组织者），其他人都是快下的球员。这样做的好处是节约了时间，增加了快攻的人数与潜在得分机会。但是大家想一想，如果我的大部分球员不具备这样的运动能力（特别是经常抢到篮板球的大个子球员不具备扎实的运球技术、良好的传球视野），那这一策略就无法实施。而我们只能按照传统的打法，将球传给固定的后卫，再发动快攻。可是这样一来，对方就基本已经回防到自己的阵地了。
从这个例子你也能够看出，球员位置模糊化的作用。大家应该明确一个逻辑顺序：虽然大部分球队都要进行球员位置的划分，但这不代表就是最好的做法。而是因为大部分球队做不到“位置模糊化”（球员不具备这种能力），所以只能如此。
大家是否还记得我前几年写的关于勇士体系的文章，其本质是大部分球员能够做到位置模糊化，才能够实现大家口中的“小球打法”。此外，包括像詹姆斯、科比、乔丹、杜兰特、库里、格林等等球员，他们在场上也并不是只打一个位置。“位置模糊化”其实早就在NBA这种级别的比赛里有所体现了。
说回我们初学者，虽然我们不可能像NBA球员那样打球，但如果我们具备更高级的思维，百利而无一害。初学者，无论你的身体条件、特点如何，基本功都是你成为优秀球员的根基。
这里的基本功包括了基础的脚步移动、运球、传球、投篮等等技术的基本功，也包括了体能（速度、力量、耐力、灵敏等）。所有这些要素，你都应该将标准与“后卫”看齐，甚至还要更高。
大家想一想，如果你在初中的年龄阶段，教练看你身材高大（相对来说），让你去打中锋的位置，而自己也欣然接受，自此，你把自己当作大个子球员去练习所有的内线技术，可是对如何打外线一窍不通。
久而久之，等你到了大学又或者更高层级的联赛，你发现自己完全没有了身高优势，在内线也无所适从。此时，你觉得自己应该打个3号位。可是，你发现自己早就落后的一大截。
1万小时定律在这里有所体现，在相同的练习时长下，你永远无法追赶别人的脚步，因为你已经在外线技术上落后了5000个小时（这是个假设），这时，你应该怪罪谁呢？
所以，你只有在早期建立“位置模糊化”的思维模式，最后你才能够做到：相同身高下，你比别人更快；同等命中率下，你比别人传球更好；相同助攻数下，你比别人下快攻更多；相同快攻数下，你比别人防守更好......总之，你总能够保持1-2项核心的优势、你比别人更加全面、你的效率更高、你的确定性更强。这一切都得益于“位置模糊化”的思维方式。
本站声明：以上部分图文视频来自网络，如涉及侵权请联系删除
