运球投篮的成功率太低欧文这套连招可以帮你

阅读: 213次发表于：2023-03-04 05:38

我们都知道，投篮的节奏和空间，会很大程度影响投篮命中率。

今天实用君就和大家分享一下，欧文的同手同脚撤步跳投，全方面改善投篮的空间和节奏。

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欧文这一套连招，大概分为三部分：同手同脚运球、炸球急停和撤步投篮。

一、同手同脚运球

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以右手惯用手为例，启动突破的时候右手运球、右脚起步。这么做的好处是三威胁动作的延伸，为接下来的急停运球做好准备。

二、炸球急停

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右侧突破时，防守人往往是从你的左侧追防过来，这时候右侧同手同脚的炸球急停，会让防守人失去一定的重心。

平时训练时，这类同侧的运球急停要多练习，实战中才不会运球砸在脚上，导致没有必要的失误。

三、撤步跳投

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如果炸球后防守人已经被晃开，可以直接中投。如果面对防守脚步比较好的对手，炸球急停后很难出现防守空档。

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这个时候，胯下运球拉回的撤步投篮，就是你不错的选择。胯下运球的隐蔽性很高，对手很难抢断。建议撤步的时候使用垫步，双脚同时着地，这样投篮的节奏会更好一些。

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这套连招既能帮你拉开空间，又可以在运球过程中寻找投篮节奏，可以说是一举两得。平时训练要注意每个动作之间的衔接，做好细节的东西。

如果觉得教程有用，不妨分享给你的球友们，共同成长。

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