乒乓球步伐是弧圈的灵魂

阅读: 165次发表于：2023-02-28 13:53

视频: 《乒乓球技术训练》实拍鲁能乒校队员强化正手弧圈球技术练习

步伐是技术的灵魂

在球后转腰引拍这一环节至关重要

步法是乒乓球的灵魂「乒乓球步伐是弧圈的灵魂」

在打球的过程中，在寻找腰发力的感觉．书上说，蹬腿—转腰—收臂—甩腕，通过近几个月的琢磨和实践，感觉发力时没有形成合力，没有把力集中在摩擦球上，所以，拉出的弧圈球，有时暴，有时不暴，很不稳定．这是困扰我弧圈球进步的重要因素．

今天在练习时，忽然，感觉到拉出的球命中率偏高，而且很暴．总结原因，竟然是我的步伐比较到位．我进一步放快脚步，呵呵，更是一个字＂爽＂．脚步放快了，在球后，重心放在右腿上，转腰引拍。

这对我来说，竟是制约我弧圈球质量的核心环节啊。随着球拉出，同时，蹬腿—向左转腰的动作也就完成了。球飞出象石头一样，重重地砸在对方的球台上。真是不暴也不行啊。

步法是乒乓球的灵魂「乒乓球步伐是弧圈的灵魂」

之后，我刻意地加快了步伐，预判对方来球的路线，步伐提前移动，尽量赶在球落台后，迅速在球后转腰引拍，然后，再左转腰、收臂，边摩边兜，小臂像鞭子一样把球扔出去。

不知道，我的理解和做法对否，供球友参考。并恳请多提宝贵意见。

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