乒乓球教学通过练习提升反应速度你会感觉到球飞行速度变慢了

阅读: 207次发表于：2023-02-19 21:57

本集湿父给大家科普了一下什么是反射弧，例证了反射弧应答时间是可以通过锻炼来缩短的，通过多球训练也可以提高人的反应速度，缩短反射弧应答时间，如果你也想在打球中应对自如，就赶紧关注本集教学内容！

点我观看视频版教学

如何训练乒乓球的反应速度「乒乓球教学通过练习提升反应速度你会感觉到球飞行速度变慢了」

有一些业余球友他有条件的花点钱到省队去跟着一起训练，他跟着这些高水平动员练了一段时间以后，他再回去跟业余的打，他会发现怎么球的速度这么慢，感觉好像停了一样似的。

如何训练乒乓球的反应速度「乒乓球教学通过练习提升反应速度你会感觉到球飞行速度变慢了」

01 【反射弧锻炼缩短应答时间】

如何训练乒乓球的反应速度「乒乓球教学通过练习提升反应速度你会感觉到球飞行速度变慢了」

02 【反射弧锻炼缩短应答时间】

人的神经是可以锻炼和训练的，人的神经可以感知到千分之一秒的这种速度的变化，我们就要去锻炼自己的反射弧，让我们的反射弧越短越好，你的反射弧短了以后，你看球过来都好像是慢慢过来的。

如何训练乒乓球的反应速度「乒乓球教学通过练习提升反应速度你会感觉到球飞行速度变慢了」

03 【反射弧锻炼缩短应答时间】

如何训练乒乓球的反应速度「乒乓球教学通过练习提升反应速度你会感觉到球飞行速度变慢了」

04 【反射弧锻炼缩短应答时间】

就像我们看电影里面闪电侠，闪电侠跑得很快，由于他跑的快以后他发现身边的东西都好像静止了，不是因为别人慢，是因为他快了，所以这也是我们神经其实可以做到这一点。

如何训练乒乓球的反应速度「乒乓球教学通过练习提升反应速度你会感觉到球飞行速度变慢了」

05 【反射弧锻炼缩短应答时间】

为什么我们看这个新闻报道，有的人可以躲子弹，别人拿枪用子弹射他，他可以躲得开，当然这可能有点夸张，但这也说明了我们的这种神经这种条件反射是可以做到的。

如何训练乒乓球的反应速度「乒乓球教学通过练习提升反应速度你会感觉到球飞行速度变慢了」

06 【反射弧锻炼缩短应答时间】

如何训练乒乓球的反应速度「乒乓球教学通过练习提升反应速度你会感觉到球飞行速度变慢了」

07 【反射弧锻炼缩短应答时间】

平常你训练的时候就多练这种高球速的球，用多球派过来速度特别快，快到你应接不暇的地步，那么你在练习了一段时间以后，球速再慢了，你就会非常的适应。

如何训练乒乓球的反应速度「乒乓球教学通过练习提升反应速度你会感觉到球飞行速度变慢了」

8 【多球训练缩短反射弧应答时间】

当你能来得及反应的时候，你自然就不需要退台了，你一般的业余比赛的话，你可能在台内完全够了。

本站声明：以上部分图文视频来自网络，如涉及侵权请联系删除