桑巴笔记刘润璋快节奏塑造强体能哨声不止永不停歇

学校U16队在今年3月份启程前往巴西进行长期培训，于11月2日结束培训回国。9个月的海外留洋生活，和不同文化的碰撞交流，让每一位球员都感触颇深，他们也用笔触将自己的心得体会记录了下来。本期登载的是刘润璋的文章《快节奏塑造强体能 哨声不止永不停歇》。

3个月的巴西培训是多么的快，马上结束了。在这3个月之中，我们的训练比赛节奏大大加快。我通过和DB队员的合练，提高了自己的传球准确率和带球速度的变化，增强了身体上的对抗。队伍整体的节奏也统一起来，队员相互交流沟通、相互理解和鼓励，球场上积极落位补位，配合更加积极默契。

不光在训练上有了进步，我还在学习上有了很大的收获。刚开始来到巴西的时候我从什么都不会到现在能听懂巴西人说的大体意思。通过在学校学习的这一段时间，老师教会我们很多生活方面用词和球场上的词语，在这里要非常感谢这两位葡语老师。

上半年是我们自己队伍练，到了下半年为了让比赛节奏更快，我们引进了DB的队员与我们进行合练。刚开始练的时候我们很不情愿，总抱怨他们不给我们传球，他们踢他们的，我们踢我们的，两队沟通不到一块。现在我们大家可以尝试着用葡语来和他们进行沟通交流，大家也可以融入到一起。在体能方面，我感觉也有很大的进步，比如在体能测试中，我现在的成绩比上半年来的时候好了许多。在上半年体能测试中，我感觉比较累，但是在下半年的时候，通过完成前边的训练，我还感觉很轻松。这就是进步。

下半年的比赛很多，友谊赛和杯赛连连不断。萨尔瓦多杯期间，虽然我们杯赛只赢了1场，但是通过这个杯赛，我有了新的认识：我们一定要学会坚持，不到哨音结束就不能放弃，即使是输球，但是我们的心一定要团结，要有渴望赢球的的心；丢球后奋力回追，积极进攻、积极防守，逼抢一定要狠，球可以过但是人一定不能过。

库里奇巴期间的比赛，我们大家在场上的动作比以前统一了不少，大家一起抢球时不像以前那样被人戏耍，区域夹抢、奋力回追、积极封堵对方传球或打门。还有一点就是不管场上什么情况，都不要放弃，都要有竞争性和强烈的求胜欲望。还有在最后举行的鲁能小世界杯上，虽然我们的成绩也不算好，但是我们每一次都很努力，每一场都有进步。自己上场的时间不算多，但在场下时我也积极准备。通过这个杯赛，我找到了自己不足的地方：每一次在场下的时候我都看得很着急，每次都想上去踢，但一到上场的时候自己就不知所措，不敢接球转身，不敢带球向前；还有我在场上缺乏接球之后的观察，还要提升信心。今后的比赛中自己一定要自信，相信自己，相信队友。

下半年期间，外出活动增加了很多。记忆最深刻的是外出看的那一次葡语话剧。虽然存在语言障碍的问题，但是我们大家都看得非常认真，话剧演员精湛的表演配上气势磅礴的音乐，既让我们亲身感受到了巴西的城市文化，也有利于我们学习葡语。在巴西学校学习时，学校的老师很热情，我们也很有礼貌。在课堂上，我们认真做笔记，听课也很认真。在下半年期间，老师教会了我们几首葡语歌。学校举办的“中国交流日”活动，我们登台演出了葡语歌曲，还接受了幸福港电视台的采访；既展现了鲁能队员的良好形象，又传播了中国传统文化。基地学习插空进行，以语、数、英、政课程为主，英语课程中增设了足球训练实用词汇和句子学习，我感到非常实用。

今年的巴西拉练对自己意义重大，感谢学校给我们这一次出国拉练；也感谢在巴西带我们训练的教练员组；我会继续努力，踢好每一脚球。

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