打球重心不一定很低但总是打着打着就高了肯定脚下有问题

阅读: 183次发表于：2023-02-05 09:31

很多业余球友尤其是刚练一年到三年的球友，经常感觉自己打球的时候重心越打越高，步法也不顺畅。

重心高低并非绝对

很多球友想当然认为练球的时候重心就要低下来，只有低才是对的，那么举个栗子(好沉)：对方给你回的球本身它弧线就高，但你所站的那个位置不可能打到球的低位，只能是高位。那你说你如何把重心低下来去打这个球呢？

打球重心太低「打球重心不一定很低但总是打着打着就高了肯定脚下有问题」

根本不可能办到的事儿，因为球在高处，就像你拍半高球，你不可能蹲得很低去拍吧，你肯定要把身体伸展开，重心都要起得很高。都是同样的道理。

但如果说跟你打球的人回球的质量比较高，回球的这个抛物线比较低平的话，那你就是退到中台或者是中远台，你就得把重心压得很低去处理这个球。

打球重心太低「打球重心不一定很低但总是打着打着就高了肯定脚下有问题」

如果你非要每个球都要降低重心去打，那你就需要把你的这个重心压低，然后去找这个球的起跳点做连续的拉。这么练的话，你整个连续的紧凑感和你整个击球的这个频率、速度，这几个方面的能力就都会得到提升。

脚下不利索只能练

至于说步法不顺，脚底下跑动不够协调。那可能就没有什么捷径了，你就是要多跑。最好的方式就是拿多球然后找个人给你发一下，你就是全台的跑。腿这个东西没有太多的捷径，都是练出来的。

打球重心太低「打球重心不一定很低但总是打着打着就高了肯定脚下有问题」

合理性上如果没有任何问题的话，就是跑，跑着跑着你这个腿部力量就上来了，然后肌肉群什么的都建立了，到那个时候你自然就觉得很顺了。

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