乒乓球教学直拍横打握拍及手指发力方式依据这两个核心标准

阅读: 122次发表于：2023-02-01 23:50

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学打乒乓球直拍握法「乒乓球教学直拍横打握拍及手指发力方式依据这两个核心标准」

根据每个人的情况不同，正反手如果用一种握拍方式握得深，肯定有影响。手指可以进行微调。

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比如反手时两个手指对拍子控制更好。正手时直板的灵活性调节球要用一个手指（中指），另外两个手指作为辅助更好一些。根据个人习惯随时在调整。

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握拍对球的角度可以进行一些改变。在横打过程当中，没有去倒板很明显。

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支撑点是一个手指两个手指的区别。根据个人的调节情况正手反手都可以用一个手指去顶。只是进行拍面调节，用手腕去控制拍面的调节更方便、快捷。

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对业余选手来讲直拍横打看着很简单，其实是练起来较难的技术。业余学横打反手拍面翘腕、翻碗的很多。刚开始学球时建议以控制手腕的幅度来进行训练。更多的人喜欢正手握拍是这样的到反手可能对角度不同，建议不要去用手指调节，而是习惯把手腕的角度慢慢的调节过来。这样会解决击球时拍子对球的角度，更有利于对乒乓球的控制，对整个横打来讲更好能控制球。

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手腕来调节拍面往里面展开，或者打开或收拢一点，手指很少乱晃动。有些业余选手手腕掰不过来，建议拇指发力要多一些，这样更好地去控制拍型。

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不然容易出现三个手指一起控制抓住拍子，很难控制动作行进中的重心。

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反手击球人的重心、拍面的重心都要有。很多人拍型固定不稳。晃动、翻动。

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广大业余爱好者基本上容易出现打反手的时候更多的拇指用力，但食指其实也是在起到辅助的作用，而不要过于把食指张开。

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相比之下到了正手之后，握拍食指更多的和后边的中指进行配合，拇指进行辅助。

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直拍这两个乒乓球