守门员如何从容地去应对点球

大家好，今天我们分享守门员如何从容应对点球，希望大家喜欢！

我认为点球对守门员来说是稳赚不赔的，所有的压力都压在了罚球人身上，所有人都认为他应该进球。

——布拉德·弗里德尔

点球的历史

点球于1891年被引入足球，以处罚那些试图用犯规手段来阻止进球的人。1905年，又新增了一条规则，即守门员必须待在球门线上，直到球被踢出。这就剥夺了守门员向前推进6码的自由，它曾是点球失败率居高不下的罪魁祸首。1929年，又禁止守门员横向移动，但常常被忽略，这条规则最终在1997年被废除。

按照目前足球比赛的规则，守门员必须站在门柱之间的球门线上，在球被击中前不得向前移动。所有其他球员都在禁区外，在球的后面，至少离球10码远。射手选定，守门员和其他球员就必须就位了，裁判示意后，压力便开始了!

图1-其他球员在禁区外

对守门员来说，点球是稳赚不赔的，即使进球大家都不会怪他，所以压力最大的是射手。在足球中，点球的进球率在80-90%之间。尽管数据看上去很吓人，但是守门员完全可以通过自己的努力提高扑救成功的概率。

仅仅依靠猜测和扑救是不行的，守门员应该学会“读懂”射手，试者预测球的方向。结合球探对射手的报告，以及对总体趋势的把握，守门员在选择方向上可以做得比50%好更多。虽然选择正确的方向并不总意味着一定可以将球扑出，但至少是一个良好的开端。

读懂射手

注意射手的眼睛和行为举止。通常情况下，他们在准备射门前会透露出一些小的线索，比如偷看他们瞄准的那个角落。

注意射手是如何接近的足球。它是直面还是从侧面?如果从侧面，那么射手很可能打相反的角。如果直面，就不好判断了。注意他的支撑脚。球将会飞向支撑脚指向的地方。

注意他的臀部。球飞向臀部指向的地方。“推杆传球”需要臀部向球的方向张开。

图2-臀部指向

注意他的头。如果射手低着头，腿向后拉，这通常意味他会选择横向摆腿射门。如果头部抬起得更多，这可能说明射手将准备推射向相反的角。

不要反应太快。先利用上面的线索来预测球可能会飞到哪里，并准备好朝那个方向扑救，但要等待片刻，以确保球真的飞到那里。守门员可能会根据射手的眼睛和助跑来判断方向，但是在球被击中之前，支撑脚和臀部随时可以变向。

一般趋势

一项针对1998年世界杯上所有点球(包括点球大战)的研究发现，近70%的点球踢向罚球人惯用脚相反的一侧，也就是说，右脚射手会射向他的左脚——守门员的右侧——反之亦然。这是脚横穿身体时的自然摆动，用脚背踢把球射向另一个角是很困难的。所以，如果守门员一时难以判断，那么就右脚选手扑右侧，左脚选手扑左侧。

图3-打反脚

不要先行动，要靠反应

同时，守门员应该反应迅速，但不能太快。许多点球，尤其是在年轻人，射术不精，射出的球要么绵软无力，要么是正中下怀。通常情况下，如果守门员只要耐心等待并对射门做出简单的反应，便能轻易地完成扑救。

图4-不要过早反应

甚至“阅读射手”也是对射手行为的一种反应，而不仅仅是猜测。

一个经验丰富的守门员会利用这一切，再加上他们的直觉力挽狂澜。布拉德·弗里德尔说:“一般来说，射手在射门前会给守门员很多细微的暗示。他如何接近球，如何站立，重心向前还是向后，长距离助跑还是短距离助跑等等，这里面就藏着射门的秘密。但你永远不会真正明白其中的要点，除非你方法得当并勤加练习。

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