挑打三步走注意这三点很快就能上手

阅读: 152次发表于：2023-01-28 22:47

挑打技术对于横拍选手可以说是正手台内的必备技术，很多朋友练了很久进展不大，主要还是没有抓住要点。挑打有三个难点:旋转及长短的预判，提前上步，手上调节。

三步踩打手技巧「挑打三步走注意这三点很快就能上手」

第一，旋转及长短预判。这一步对于大部分乒乓技术来说都是必须的。初学的球友可能体会不到预判的好处，也不会预判。很多球友被球顶到，转换慢，还原慢等的大部分原因都是因为没有预判。预判需要盯球的练习，同时也要掌握节奏的把握，一般是弯腰直视乒乓球，随着乒乓球的抛起，身体慢慢直起做迎球准备。重点在身体随球的起伏节奏，同时判断出来球的长短和旋转。这是各项技术能够充分发挥的基础。

三步踩打手技巧「挑打三步走注意这三点很快就能上手」

第二，随着预判，步伐提前到位。这点没什么特别说的，对于业余球友来说就是弯下腰，步伐要勤快，多注意站位不要太靠近球台，一般根据身高以小臂长度的距离为宜。

三步踩打手技巧「挑打三步走注意这三点很快就能上手」

第三，手上的调节，这点比较考验球友的手上功夫。如果手指的调节还没练到，平时继续加强下手感的练习吧。手上的调节主要是根据来球的旋转，引拍节奏和触球瞬间的发力要有一定的变化。上旋球可在上升后期或者上升最高点快速击球；下旋球则要缓些引拍触球，触球瞬间要通过手指调整，略微有个上带的动作来抵消来球的下旋，然后快速击球；不转球如果要挑长，可用接近上旋球的手法，挑短可借鉴下旋球的手法，只是都要略微调整拍型和发力。任何技术切记不要碰球，尤其旋转的来球，更不能碰球，一碰不是飞出界就是下网。

三步踩打手技巧「挑打三步走注意这三点很快就能上手」

初学的球友多注意上述三点的练习，相信下点功夫很快就会有不错的成绩的。有挑打比较好的朋友也可留言分享下经验，共同进步。

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就能上手这三