三个基本的身体假动作过人技巧

大家好，今天我们分享三个基本的身体假动作过人技巧，希望大家喜欢！

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身体假动作是我们必须要掌握的，要做一个好的身体假动作，我们需要知道一些事情，下面我们正式开始：

当我们做身体假动作的时候我们不能直着做，没有人会喜欢这样或者这样，我们要看起来就像一个喝醉了的酒鬼。所以如果我们想把这个动作做得很好，我们必须让我们的身体，肩膀，臀部都动起来。

图1-各部位都动起来

内马尔、梅西、贝利等这样的球员都非常擅长使用身体假动作，他们做得很好，我们一定要记住，这是今天的基础，下面我们开始学习三个最重要非常实用的身体假动作。

图2-擅长假动作

第一个身体假动作是最基本的身体虚晃，是我们最容易做到，但也是最难做好的技巧，梅西让这个技巧闻名遐迩。

图3-梅西身体虚晃

这是一个简单的运球过人动作，微微向前迈一步，这一步做不做取决于我们当时的情况，如果我们以最快的速度运球，身体假动作就要流畅。

图4-假动作流畅

除了基本的身体动作，你还可以看到梅西对纳尼的标志性动作和技巧，为了做到这一点，我们开始的时候要慢一点。

图5-梅西标志性过人

我们先做一个沉肩的假动作，诱导对手，然后假装向外拨球再沉肩，再油炸丸子快速过掉对手，这里沉肩很重要，如果没有这两次沉肩就达不到效果。

图6-沉肩误导对手

当我们背对防守接球时，我们必须给自己创造出一点空间。首先，试着把球滚向一个方向，防守者必须跟着我们，因为他得跟着我们，防守队员就很容易受我们任何微小动作的影响。

图7-防守队员受影响

其原理就是我们可以朝任何一个方向摆脱，所以很危险，防守队员必须兼顾，跟着我们的节奏，这样当我们将球球滚起来的时候，像这样虚晃，然后转身，切球，射门。当我们像这样的时候，整个世界都对我们开放。

图8-防守队员很难兼顾

但如果球在脚下，我们完全被贴身对抗，这时去试图做身体假动作，那是行不通的，因为对手能控制我们，所以，我们必须给自己一点空间，跑出去，然后假动作再转身。

图9-不要对抗

当然，总裁并不以身体假动作出名，但他知道如何做，而且很变态，很有效。尤其是他过阿什利·科尔的这个技巧。

图10-身体假动作

当我们做这个动作的时候，你要先向前，让自己动起来，当我们朝向这个方向的时候，防守队员也会跟过来，当我们突然迈一步，好像加速时，防守队员也会紧随其后。

图11-防守队员会紧紧跟随

作为一个防守者，很难不跟着对手，而只是盯着球，或者试图同时看住这两样都很难，所以要做这个假动作，很简单，像这样轻轻把球踢出去，然后我们突然冲刺启动，并跨过球。

图12-突然启动

我们不能匀速松松垮垮的做动作，这样没用，所以如果我们在左边，迈步然后突然停住，动作必须要快，对手可能不会像科尔一样摔倒，如果他们站在原地，我们需要准备好应对。以上这些都是非常实用假动作，如果我们能掌握，绝对会成为球星。

图13-不要松松垮垮

今天的内容就到这里，更多精彩足球教学敬请继续关注足球之路！

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