4个常见投篮坏习惯你投篮不准的罪魁祸首或许就在这

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很多球友私信提问，怎样提升投篮命中率，让自己在比赛中保持高效的投篮表现，典哥都会回复“多练”！

也有球友表示，已经练了很久了，但也没有效果！那么这种情况，就要反省，练习的方法是不是正确的。多练没错，但多练的一定要是，正确的训练技巧。

下面来说4个最为常见的投篮误区，如果你也有这种情况，就需要马上改正过来。

1.不必要的身体扭曲

跳前和起跳后的身体朝向不一样，虽然只是细微的角度改变，但实战中结合对方防守的因素，就会很大程度上影响我们的稳定性。

正确的投篮动作应该是身体直上直下，且面对篮筐出手不偏移的。

2.投篮手型不规范

怎么舒服怎么投，有命中率保证是关键，但这都是在趋向标准投篮动作的情况下而论，像下面几种投篮手型，就非常不正确。

太过靠近胸口推球出手，对手一旦紧逼防守，基本就没有投篮出手的空间了。

或是像这样偏左或偏右，这就有点像NBA球员鲍尔的投篮动作，球哥也因此被调侃了许久。

虽然也有非常规投篮动作也会命中的情况，但绝大多情况下，规范的投篮姿势能够保持投篮稳定。

3.双手投篮

这是很多球友学习篮球初期养成的坏习惯，由于外线射程不足，所以会采取这种双手投石，或是双手推球的投篮动作，这样并不利于掌握发力方向，力量涨了，准星却降了。

而且双手推球与第二点一样，一旦对手紧贴防守，就很难得到出手的机会，很容易会被对手直接封盖。

4.随意改变出手点

一般投篮出手点是在和眼睛的平行处，或是头部偏上方的位置，在起跳达到最高点前完成出手。

但有不少人会因为力道不够而选择下移出手点，也是为了提升力量而牺牲了准星。

当自己推射炮筒呢兄弟！

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