许昕加转弧圈球训练战例谈怎样拉好弧圈球如何提高弧圈球水平

上次制作了樊振东的正手加转弧圈球技术讲解，今天我们用许昕的训练和战例，谈乒乓球加转弧圈球如何练习应用。

许昕，左手直板，两面反胶，乒乓艺术家，正手弧圈球被称为“最纯正的弧圈球”。

加转弧圈球，主要是对付来球下转或侧下转。

在来球下降期，触球中下部，板形略立。发力向上为主，向前为辅，撞击摩擦，制造过网弧线。

从许昕的视频可以看到，许昕的重心较低，在来球下降期拉起，可以拉对手正反手两点。

谈谈加转弧圈练习时需要注意的几点问题

一个是脚下步法。

很多业余爱好者面对下转来球，匆忙上手发力。脚下调整较慢，很多时候重心没有降低，就已经触球发力，往往稳定性不足。

下转，相对上转，速度上慢很多，并不需要急着碰球。脚下先调整好，右手的，重心要压在右脚上。右脚要踩的住，才能蹬转甩。

不用着急碰球，越下转的，在高点开始，到下降期，旋转逐渐减弱。越晚碰球，越容易拉，越早碰球，越容易吃下转。

自己先站住，等一等球，下降了再拉。

这个等一下，曾见过很多朋友做的并不好，是个节奏感的问题。

第二个就是弧线高低的问题。

现代乒乓球，加转弧圈要求是低弧线，高旋转。

很多朋友拉的弧线很高，对手容易防，也容易被对手发力进攻。这还是要重心放低，越低重心，越容易发上力。

发力可以体会往前多一点，板形也并不需要压的很低。亮亮板，撞击发力，弧线往往较为平直。

总想压板，摩擦，一个是没速度，一个是弧线比较高。

加转弧圈球，需要体会下降期的触球时间，越晚触球，拉的越稳定，需要多加练习，节奏很重要。

高标准的加转弧圈，弧线低，旋转强，并不需要一板拉死对手，动作可以小一些。等对手挡回，第二板跟进连续冲。

下次专门谈谈加转如何衔接前冲，正手连续拉的问题。

先拉好第一板加转，将下转变为上转，低弧线是非常重要的难点。

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