体育选修课套路得人心
请问选什么课需要组团结伴拼手速？
答案是——体育课
五花八门的体育选修课
吸引着各个同学的眼球
其中还有满满的【套路】
你又了解多少？
戳下面
乒乓球
你以为从小玩最多的就是乒乓球
举着小球拍说说笑笑，
能接住几个球就算达标？
too naive...
程存德老师说：
乒乓球称之为“国球”。学习乒乓球除了提高身体素质，还可以提高同学的反应能力，培养互助精神。大家在课堂上要有纪律性，注意力要集中。同时要注意脚下动作，因为乒乓球考验反应程度移速较快，注意力不集中就会容易摔倒，安全是最重要的。
乒乓球考试主要按照统一教材分为三类：
1.技术考试（选择2-4项乒乓球技术进行考试）
2.身体素质考试
3.专项素质考试（立定跳远、左右移动）
大家可以有针对性的进行训练。
定向越野
你以为定向越野就是寻宝游戏？
小伙伴们组团打卡
能直立行走就能完成定向越野？
NO！
据说今年打卡还要回答问题哦！
刘先锋老师说：
定向越野是一项新兴的运动项目，利用地图和指北针，用指北针在地图上找特殊标识的点，以此提高学生的野外生存能力，通过认识东南西北辨别方向。考试时也会给大家发一张地图，图上会标识很多点，学生用指北针找到所有点，用时越短分数越高。
今年定向越野的课程基础的同时新增了拓展项目，每找到一个点学生可以抽题答题，题目范畴涉及体育锻炼常识，甚至自己的专业课知识——可以说是应了那句话：数学是体育老师教的，专业课也是体育老师教的！
足球
你以为：
足球场有多大 欢乐就有多大？
你以为22个人同时在场上
随便跟着遛遛就可以？
足球课说：燃烧你的卡路里
我们是认真的！
刘赟老师说：
体育选修课学习内容包括学习脚背正面颠球，脚内侧传球技术，脚背外侧踢球技术，脚背正面踢球及接球技术等。期末测试主要考颠球和教学比赛中的表现。
（悄悄透露下：颠球达到6个体育考试就能及格。如果颠球数没达到，在比赛中表现出色，也是可以过的哦~）
武术
你以为：
卧似一张弓 站似一棵松
学习武术不但能强身健体
而且能磨练意志
You are right！
种加林老师说：
本学期武术分为太极拳、中国功夫扇、初级剑三项。从期末考核来看，武术技术部分占分40%，素质40%（50米短跑），男生引体向上、女生仰卧起坐占20%，步道乐跑占10%，考勤占10%，满分为100分。
上课时除了学习步型、步法与剑法之外，尤其要提醒同学们注意安全，小心不要被剑划破自己的手、脸。
健美操
你以为健美操就是广播体操？
不过是把一二三四五六七八
换成了音乐伴奏？
你以为健美操是女生的专利，
男生可以打着酱油飘过？
代楠老师说：
健美操是一种与音乐相关的体育项目，可以塑形我们的形体，陶冶情操，培养韵律感、拉伸肌肉。课堂建议同学穿着运动装、慢跑鞋、吸汗性强的衣服。
健美操的学习是一个循序渐进的过程。
大一的考核依据全国大众三套一级动作来进行考试。
考试方式：1对1 抽签，根据音乐做套操。根据完成度打分。
大二依据全国大众三套二级动作进行考试。
考试方式：6-8人一组自由组合，主要为技术能力和创新能力。在考试中同学们由参与者变为组织者，可以更好地感受健美操的乐趣。动作越完美，分数越高。
不管选择哪一门体育选修课
健康是终极目的
出汗是基本要求
选课不是为了偷懒
而是为了培养运动习惯
让运动成为你生活中的一部分
Just do it ！
（关于你的体育选修课有什么想说的，留言区走起）
编辑：孙龙强、郭何悦
责编：李慧
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