逆旋转发球怎么练你摆的那花架子不好看更不好用乒乓国球汇

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业余球友对乒乓球技术的掌握，是滞后于职业选手的。前几年火爆的逆旋转发球，这把火现在烧到了业余球场。

国球汇君上周末打了一个小比赛，发现球友们能用五花八门的自创动作，发出旋转忽强忽弱的逆旋转发球，至于实战效果嘛，那是一言难尽。

练习逆旋转发球，一开始很容易被帅气的发球姿势给唬住，也想学着樊振东、林高远那样，做出很明显的持拍手向上拉的动作，结果却往往对不上球下落的节奏，找不准击球点，造成发球失误（别问国球汇君是怎么知道的）

国球汇君强烈建议，刚开始练逆旋转发球，一定要简化动作，先把最核心的触球环节练好，再加上那些更高难度的动作。

简化动作

很多专业选手的逆旋转发球，是先做的外扬动作，然后转换成做逆旋转动作，这样对于业余选手来说是有一些难度的，很难把这套动作做充分，也就很难让胶皮和球进行充分的逆向摩擦，发过去的球容易向前冲，没有明显的内拐轨迹。

所以咱们业余学这种发球，简单地说，就是在抛球的一瞬间直接向怀里引拍，肘指向身体外侧，然后在出手一顺间肘向身体上靠，手做外扬动作，这样就简化了动作的复杂性，可以更充分的体会逆旋转摩擦的感觉，而且一定要尽可能地减少对球的撞击，要学着顺着拍面的方向做加速，这样才能更好的做出摩擦效果。

怎么练？

练球时最好先发长，接近底线的那种；还要快，出手要快，要突然，进而发力，而且要带重心制动的发力，触球时的那个点不能太高，否则第一跳肯定高。

有了一定的熟练程度和控制能力之后，再把弧线发低、发短。以1盆球150个计，每次发6-8盆，按每星期练习2次的频率，得先练上3个月左右，慢工出细活嘛~

最后君再叨叨一句，因为这种发球比较难练，如果你的逆旋转发球只擅长发一种旋转（比如侧下旋或者侧上旋），也够用了。强如张继科，逆旋转发球也是侧下旋质量很高，侧上旋作为变化配合使用。

而且，发球只是第一环节，必须得结合好后边的衔接套路，你的逆旋转发球战术才能有“灵魂”。不然就会像下图这样....

拧拉的手法有两种，如果做不到樊振东那样，还有一种手法可以试试哦

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