教练角足球技术带球绕杆跑射门练习
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发表于：2022-12-30 19:19
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准备
1、将4根标志杆摆成一条直线，需要一个小球门；
2、每个球员发给一个足球。
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规则
1、教练吹哨示意训练开始，球员带球逐一绕过标志杆；
2、绕过最后一根标志杆后，转身带球返回起点；
3、回到起点后完成射门；
4、带球过程中触碰到标志杆或偏离路线均算失误，回到起点重新出发。
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变化
1、增加标志杆的数量、扩大射门距离；
2、要求球员用左脚带球前进；
3、再摆放4根标志杆，两位球员一起出发，看谁先完成。
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要点
1、提醒球员带球过程中保持抬头，避免撞到标志杆或偏离路线；
2、让球员带球过程中将球控制身体附近；
3、鼓励球员分别用脚内侧和脚外侧分别触球绕杆。
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