运动后大腿内侧疼痛很常见罪魁祸首可能是这4个

对于健身爱好者来说，通常在运动完之后身体能量被消耗，常常会感觉疲劳，需要通过饮食来补充体力。如果是刚进行运动的人士，锻炼身体肌肉之后往往会出现肌肉酸痛的情况。如果训练力度不正确，还容易导致拉伤。那么，运动完大腿内侧出现疼痛是什么原因引起的？

正常情况下，运动完大腿内侧出现疼痛可能与以下因素有关：

1、大腿根内侧出现疼痛，如果在走路时疼痛感不明显甚至是不痛，往内侧用力才会有疼痛感出现。这种情况可以考虑为大腿内侧肌肉拉伤或者扭伤，因为许多人刚开始运动时无法正确把握力度，从而导致肌肉损伤。这种情况的触痛感比较明显，而且肌肉会紧张僵硬，疼痛感随着时间会慢慢减轻，一般在一周之后疼痛感便会自行消失。

2、常常在办公室工作，久坐不动的人如果突然进行运动，没有先经过热身运动，很有可能也会导致肌肉损伤。这种情况表现为大腿根部，后部有刺痛感，按压时疼痛感不明显，静止的时候才会痛。并且，夜间的疼痛感比白天更加明显，这种情况可以考虑为坐骨神经痛。

3、大腿内侧如果出现不明原因的疼痛，而且在运动之后疼痛感加剧，很有可能是股骨头坏死的早期症状表现。这种病变主要发生在髋关节，造成患者的双髋关节受力不均匀，关节的功能受损，导致肌肉、韧带、关节囊、肌腱等出现问题，从而引起疼痛，一般在运动之后疼痛感更加显著。除此之外，患者还可能出现臀部深处疼痛、大腿根部疼痛、膝关节疼痛等。

4、运动过度也会导致大腿内侧疼痛，因为锻炼过程是一个循序渐进的过程。如果一开始没有把握好训练力度，盲目进行训练，没有在专业健身人员的指导下进行健身，很容易导致肌肉拉伸。甚至是因为运动，或者训练过度导致大腿内侧出现明显的疼痛感。这种情况可能还会导致大腿内侧牵拉损伤，需要用活血化瘀的药物擦拭。

总之，以上就是运动完大腿内侧出现疼痛的几种原因。因此，在日常运动或者训练中要把握好力度，从小型训练慢慢增加强度。切不可盲目进行训练，以免造成肌肉拉伤。

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