打乒乓球如何让自己的正手能力变强大练习时有这样四个思路

乒乓球技术中，强大的正手能力既是得分的主要方式，也让比赛看起来更具有观赏性。

那么，如何练成强大的正手呢？可以参考以下四个练习思路。

击球节奏要快慢有序，不乱

很多乒乓球友练了很久的正手攻球，正手拉球，但是到实战中却发现，对手的来球路线与自己平时练习的时候不一样，来球的快慢也与自己平时练习的时候不一样，往往球一蹦起来就仓促出手，结果不是拉球出界就是下网。

所以在平时练习的时候，就要注意到击球节奏的快慢调整，就像之前的文章中所介绍的九种击球节奏，即上升期，高点期，下降期与近台、中台、远台三个空间进行结合，体会九种击球节奏，就能改变打球时仓促出手的毛病。

找一位乐意练球，且回球稳定的球友

练习正手的攻球和拉球，少不了一位好的陪练，一定要找一位乐意练球且回球稳定的球友，长期进行练习。两个人可以互换练习方式，一方练习进攻，另一方练习防守。

球馆里经常看到有球友互相练习，但是出现什么问题呢？就是练球方加力量，防守方也加力量，这样就不容易练起来，所以当作为防守方时，一定要做到回球稳定。

这也是老生常谈了，之前的文章中也多次讲到如何运用身体，简单说两点，一是现在改40 塑料大球之后，练习正手技术的时候，双脚基本可以平行站位了，另一点就是练习正手的时候，双腿要弯下去。

正手能否得分，一方面看击球质量，一方面看落点

很多球友练习的时候，把线路练得太固定于一处了，比如中间偏正手这个位置，这个位置防守方防御起来，太简单了。

平时练习的时候与球友商量好，多练习两个大角的进攻，把斜线打出来，这样比赛中才能更容易得分。

希望对乒乓球友们练习正手技术有所帮助。我是乒乓回旋，欢迎您关注与我多交流。#头条创作挑战赛##乒乓球##乒乓#

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