乒乓找教练所谓基本功具体指的哪几点国球汇
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发表于：2022-12-24 09:28
@亲亲宝贝：找教练 麻烦看下我的动作
视频太短了
我正看着视频，一、二，然后就没有然后了，就两板球，有点无语。
我一直在强调，我们只有通过视频来判断球友们的动作，据此来做出解答。虽说没必要全方位立体式的拍摄，但是必要的板数和合适的角度还是要有的，如果我看都看不清，那不就是瞎说了么，而且对你的帮助也不大啊。
回到你的视频，其实失误不要紧，我想你可以兜里多揣几个球，掉了接着打，你有失误我才能更清楚的看出你的问题啊。你多失误几次，我不就能更好的找出共性的规律，然后找出问题，指导你提高吗？你说是这个道理吧。
基础问题很明显虽然视频很短，你的几个问题还是挺明显的，因为都是基础问题。
第一就是站位和身体姿态，重心太高，几乎是站直了，这个肯定不行。正常我们站位双脚打开，最起码比肩要宽，收腹含胸，前脚掌着地，身体自然前倾，髋关节也要打开一点，重心真正降下去。这样做好了有一个好的身体状态，我们才能更好的出来动作，进而更好地击球啊。
第二点你的握拍后手没顶住拍子，也可能是食指插的太深，导致板形有点撇，这个从侧面看还是比较明显的。
所以又导致第三个问题，因为板形撇了，你为了保持正面向前击球，肘关节自然就起来了，变成了肩关节发力往前推球走。应该是打球拇指发力，后手顶住球拍，肩关节肘关节自然放松，向前收前臂击球，这样更协调一些。
我看你的问题都是最基础的问题，除了我说的这些，我们国球汇的《乒乓基础课》也建议你看一下，里面说的也很详细，希望对你能有帮助。
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