青训大纲2022版比赛四个主要时刻针对性训练内容定位球攻防

C / 比赛的四个主要时刻详解以及针对性的训练内容

C.2 比赛的四个主要时刻针对性的训练内容

① 本方控球时（进攻）

（1）个人技战术训练重点

1对1进攻；

第一次触球的质量；

快速移动、变向、快慢节奏、摆脱接球；

直接攻击球门；

决策（个人运球、控球、传球、接球、射门）；

（2）小组战术训练重点

墙式配合；

交叉掩护配合；

后套配合；

短传倒脚；

第三人、第四人配合；

位置轮转；

包抄（含二点球）位置；

（3）整体战术训练重点

组织进攻（防守三区、中场三区）；

中边路进攻配合完成射门（进攻三区）；

快速进攻（中场三区）；

反击（防守三区）；

由守转攻；

定位球进攻。

② 丢掉球权时（由攻转守）

（1）压迫球

快速攻击持球人；

干扰对方进攻组织；

（2）追赶球

迅速向有球一侧转换；

快速回防到基本位置；

球附近形成人数优势。

③ 对方控球时（防守）

（1）个人技战术训练重点

个人防守技术（主动上抢的防守方式：移动步伐、抢球、断球、铲球、封堵）；

有目的性驱赶；

1对1防守；

（2）小组战术训练重点

小组防守站位（三角形、线、菱形、方形）；

移动保护；

防线波动、摆动；

压迫保护（夹抢、三角、菱形）；

移动时的防守距离；

（3）整体战术训练重点

收缩防守、中场防守、高位防守；

移动保持阵型，封闭向前传球；

密集（距离、球员、防守线间的插空）；

压迫（集体移动）。

④ 获得球权时（由守转攻）

（1）第一次触球的质量，控制住球权；

（2）有球球员向前传球、运球或整体推进，无球球员快速支援接应；

（3）充分拉开场地空间。

C.3 定位球的攻防

① 定位球进攻

（1）目的

直接射门得分；

将球传入靠近对方球门的地方，创造射门得分的机会；

（2）如何实现

射门的质量；

传球的质量；

接应球员跑动的时机、角度和方向。

② 定位球防守

（1）目的

阻止对方射门得分；

（2）如何实现

人墙的组织；

对无球进攻者的盯防；

对空间的掌控；

防守者互相沟通。

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