深圳王之者足球培养兴趣为主如何设计一堂完整的足球课

今天给大家分享的是一堂完整的幼儿足球课，主要分为热身、控球、射门&速度、1V1、比赛这5部分，部分训练以游戏的形式开展更能调动小球员的积极性，同时教练也要把控训练的质量，不单止要提高小球员对足球的兴趣，也要让小球员真正学习到足球技术。

01

热身

场地:

20X20米的场地，中间散布若干个标志桶，组成迷宫。

组织方式：

1.球员在城市迷宫中运球（开车），不能碰到标志桶以及和其他人产生碰撞。 2.开始时可以慢速的运球（开车），后面逐渐加快速度。

变化：

1.一名球员充当警察角色，其余人为小偷，在迷宫城市中开车互相追逐。在规定的时间将小偷全部抓获则警察获胜。 2.根据人数可以适当的增加警察人数或者时间（1-3分钟为宜）。

指导要点：

●运球抬头观察。 ●鼓励球员尝试多部位的运球方式。

02

控球

场地：

两条长10米宽3米的通道，球员分两边站立。

组织方式：

1.球员运用点踩球的方式运球至对面，到达后下一名球员出发。 2.球员运用荡球的方式运球至对面，到达后下一名球员出发。 3.球员运用停球加速的方式运球至对面，到达后下一名球员出发。

变化：

教练员手持红色、绿色标志碟进行红绿灯游戏，红灯停绿灯行。

指导要点：

●指导球员动作的标准性。 ●提醒球员控球时注意抬头观察。

03

射门&速度

场地：

分为AB两组，距离出发点15M摆放一个小球门，球门前设置一个5X3 米的射门区。

组织方式：

双方同时出发，运球至射门区射门，最先完成进球的获胜。 射门后的球员到对方阵营中排队轮换。

变化：

A处先出发，完成射门后B处马上运球出发，A完成射门后追逐B阻止其射门。 B完成射门后重复A的行动。

指导要点：

●提醒球员用脚背射门。 ●指导球员快速由进攻转为防守。

04

1V1

场地：

一块20X20场地，一端摆放两个间隔 5米的小球门，球门前5米设置射门线。

组织方式：

1.教练中间发球，双方球员同时出发，抢到球的为进攻方。 2.进攻方必须越过射门线射门得分才有效。

指导要点：

●提醒球员控制脚下的足球。 ●鼓励球员做出选择。

05

比赛

组织方式：

2V2小团队比赛

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