足球地带涨球技高效凌空抽射训练方法

写在前面

INTRODUCTION

在战况瞬息万变的绿荫场上，降临在面前的机会往往稍纵即逝。想要更高效的将机会转化成得分，一脚靠谱的凌空射门不可或缺。

之前的《涨球技》中有详细介绍过凌空射门的要领，【涨球技】学会奉先版凌空抽射；【涨球技】如何踢出魔笛版凌空抽射；今天就和大家分享这个技巧的练习方法。

1空中停球调整 凌空

在底线外用开手抛球的方式球往禁区外踢，加速跑向禁区外，

在球第二次落地之前进行一次颠球调整，紧接着凌空射门，

皮球要不落地直接破网才算成功。

注意事项

1.球的第一落点要在禁区外，但不要距离禁区太远，不然有可能追不上皮球，而且会加大成功射门的难度。

要做到这点要保证开球时让皮球有一个较高的飞行轨迹。

2.空中颠球调整的一下很关键，将球调整到一个方便进行射门的位置。如果皮球在一个不好发力射门的位置，就很难保证射门直接破网。

2地面起球 凌空

在底线外将球贴地踢向禁区外，加速在禁区外追上皮球。

之后将皮球撩起，然后再空中做一次颠球调整后射门。

注意事项

1.开球时注意力度，力量太小皮球出不了禁区就无法进行下一步动作。

（错误的例子）

2.在撩球和颠球调整时，注意不要把皮球调整到禁区内，要在禁区外完成射门。

（错误的例子）

涨球技TIPS

叫上队友们来PK，在有限的射门机会中（一般是5次）谁的把握能力最强。有竞争性的练习才会更高效哦！

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