控卫必学招式之艾弗森crossover

#NBA季后赛#

NBA顶端控卫，身高183公分，仅靠一招变相便能立足NBA，甚至成为领袖人物，被世人知晓。他便是阿伦·艾弗森。

乔丹不陌生吧，艾弗森就是凭借一招crossover晃过篮球之神并且在其头上砍分的。

但是我今天要说的不是他而是他的crossover。

crossover也就是我们说的变相，是球场上最常见也是最实用的招式，它简单朴实无华单总是能人防守人摸不清楚套路，变相衔接的动作繁多以至于受到球员们的追捧。

那么怎么才能像艾弗森一样使出一招快而干脆利落的变相呢。

首先还是反复强调的球感，要做到基本上不掉球才行，要多加练习行进间运球。

要在普通变相的前提下进行细节的修改，再加上速度的修饰就会让你的变相更加流畅干净利落。

那么进入正题：

一.眼神：就是需要进行误导，就拿右手为惯用手来说，变相之前要眼睛向右前方看，假装向右边突破实则向左突破打防守人一个措手不及。

二.重心：降低重心两脚与肩膀同宽，这能更好地控制变向重心，更稳更快更流畅。

三.晃肩和压肩：肩部放松，还是以右手为惯用手为例，肩部放松并且向右沉，抬高再放低，动作要轻且快。

四.手臂：变相时手臂打直并且让球在手上旋转达到悬浮的效果，并且幅度尽可能的大一点。

五.脚步：球在空中悬浮的时候，右脚做刺探步，变相的时候右脚登地，同时左脚伸出衔接。

将上述五点同时做出来你的变相就成了。

刚开始可能有点不适应，但是多加练习我相信你的crossover一定能称霸球场，做球场上最亮的仔。

变相后可以衔接各种动作，比如：双变相，变相加转身或者直接投（biubiubiu）。

总之反复练习，增加速度，正所谓天下武功为快不破嘛。艾弗森能在NBA立足当然也是因为他的动作非常之快。

祝你过人如过清晨的大马路。

上述是我的观点，不一定全对，欢迎球友们多多指教。

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