初学乒乓的小朋友训练教练千万不能忽略的3个要点

阅读: 179次发表于：2022-12-17 16:09

@羅：找教练孩子刚学打乒乓球，动作还不是那么熟练，有什么方法可以令孩子改进？

@姚晓春教练：其实说真的，你已经知道孩子的问题了，不够熟练，那只有重复训练，才可以提高熟练度呀。

身高不太够

小朋友的手上感觉很好，感觉就是那种特别有天赋的孩子。

不过，还是因为年龄比较小，所以身高不够高，导致动作整体都是往上的。建议呢，是不是可以打打儿童台，或者脚下给他垫点东西，这样击球的感觉能好一些。

练手感足够的儿童球台。

强度有点大

另外呢，就是练的强度有点大，所以动作没有配合，手和脚的配合不好。

建议降低难度，以定点为主，先把重心转换找好，不能光用手去打球，教练可以把速度慢下来，最好还是用多球给他练，一定要把基础打扎实。

刚开始可以慢一点

增加兴趣培养

这么大的孩子能够在球台边打这么久，而且很认真，也说明这个孩子非常听话，但是孩子的兴趣往往是不固定的，如果太固化的训练，可能会让他失去兴趣。

所以，接下来的训练，兴趣的培养也非常关键，要想办法把他留在球台边，熟练度一定会提升的。

@腊八生：找教练教练好，帮看看小朋友打的正手攻球，谢谢

@姚晓春教练：小朋友训练乒乓球，基本功千万要特别重视，我也特别乐意跟大家探讨他们的动作。

跟上面那个小朋友相比，这个女学生年龄要大一些，而且也有了更好的基础，动作要熟练很多，他们俩可以互相借鉴。

动作分析

这个女学生基本动作还可以，整体问题不大。我的建议是：

重心还可以再低一点，这样整个人再下来一些，这个站位就稍微有些近了，可以往后退一点点。

动作迎前不够，往上用力过多，造成回球过高，且速度也不能够快起来。

看看教练的站位和手臂挥动的轨迹

进阶训练

练到这个程度了，就完全可以往下推进了，每天在这个攻球的基础上，还需要加一些新的东西：

加强步法训练，如正手两点走位攻球，或者三点走位攻球训练。

还可以加一些磨擦，练习拉球。

加上步法的训练非常有必要

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