如何将乒乓球发得更快更转注意6个环节把力量集中在球上

发球是唯一一项不受对手影响乒乓球技术。如何将乒乓球发得更快、更转，给对手更大的威胁甚至直接得分，是每位乒乓球爱好者希望达到的目标之一。在日常练习中，乒乓球爱好者应该注意发球过程中6个环节的紧密结合，这样才能将力量集中在球上达到出球更快、更转的目的。

一、引拍

发球前的引拍这一个比较容易忽略的问题。很多乒乓球爱好者发球时引拍距离很短，这样无法充分利用引拍的加速度。就像拳击一样，伸直的拳头是没有力量的，要想更有力地攻击对手，必须先将拳头向后引，再向前击出，那样的力量要远远大于直接伸出去的拳头。

二、爆发力

爆发力是指球拍接触球的瞬间的加速度。很多人觉得自己用了很大的力量去击球，但是作用到球上的力量并不大。这主要是肌肉在击球前太用力、太紧张，导致爆发力不够。造成这种情况是因为动作不太合理。在球拍接触球之前，身体和手臂应该处在充分放松状态，只有在球拍接触球瞬间，身体肌肉才突然绷紧，这样才能使球拍对球的瞬间加速度最大化，用爆发力作用力到球上。

三、腿、腰、手的结合

拉弧圈球时要需要利用腿蹬地、转腰和手腕结合发力才能使球更有力量。要将球发得又快又转，也需要将这三种力量结合起来，形成鞭打式发力效果才能将力量更好地作用到球上。力量的传递顺序是这样的：由腿蹬地，将力量传递给腰，加上腰部的转动，再将力量传导给前臂和手腕。在实际练习中要注意一气呵成，动作脱节就会将力量分散掉。

四、手指发力

业余乒乓球爱好者最容易忽略的就是手指发力。手指发力是指接触拍面的几个手指在发球时要发力顶住，如果手指不发力，即使全身都完美地传递过来也会大打折扣，这个作用就好似鞭梢一样。看似细小无用，却是关键中的关键。业余与专业的区别，往往就在这手指利用好坏之上。

五、球下落的势能

抛球后球下落的势能也是一个不可忽视的因素。发球时将球向上抛起，球飞到最高点后向下降落，这时候在重力加速的作用下球会越落越快。换句话说，你抛的球越高，当球下落到击球位置时它的速度越快、冲击力越强。充分利用好这个因素，能使发球更快、更转。这也就是高抛发球有威胁的地方。不过高抛发球需要多多练习，不然很难将球抛得又高又直。没练好就在比赛中使用，将球抛偏了反而容易自己失误。

六、击打与摩擦

击打与摩擦是力量作用到球上的两个方面。击打越多球飞行的速度就越快，摩擦越多球的旋转就越强。但在击打或摩擦的过程中注意两个方面：

一是有纯粹的打击，没有纯粹的摩擦。打击是力量通过球体向球重心方向运动，可以作到百分之百的打击，即力量由球体向球重心方向传递；摩擦是力量通过球体表面切面方向平行运动，实际上这样的摩擦非常薄，反而不容易将力量作用到球上。需要有一定击打力量使球拍与球结合得更紧密一些，这时候再摩擦球，球会非常转。

二是球在球拍上的接触点。想打击力更强，球在球拍上的接触点越要靠近球拍的重心部分，即甜区。要想球更转，要使球在球拍上的摩擦距离尽量长一些。以右手执拍发侧身位正手下旋球为例，球拍的左上端接触球，摩擦至右下端是最远的距离，这样球会更转。

通过上面6个环节了解到如何使发球更快、更快。要是想将球发得短慢或者不转，也需要从以上6个环节入手反其道而行之。这样动作相似，旋转差异大的发球才是最有威胁的发球。

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