国乒为何强大这组动图给出答案世界第一的核心力量让人佩服

阅读: 175次发表于：2022-12-17 02:46

北京时间5月1日，正在中国澳门训练的国乒全队进行了体能训练，队员们离开乒乓球台，进行了冲刺跑、核心力量训练和跑步等训练项目，重点提升全队的体能，恶补短板，为未来的比赛做好储备。

卡塔尔公开赛后，国乒全队就自己进行训练，结束了在卡塔尔的训练后，全队来到中国澳门，进行封闭训练。这一阶段的训练，国乒队员们重点提升自己的技术，陈梦苦练反手发球，刘诗雯伤愈回归，许昕和马龙也让自己的技术更全面。奥运会延期后，国乒全队也要做好调整。

除了专项训练，国乒全队还根据体育总局要求强化体能训练、恶补短板，将基础体能与专项体能相结合，成为训练的重点。从训练视频看，队员们离开乒乓球台，进行专项的体能训练。

训练的内容包括冲刺跑，核心力量训练，可以看到陈梦连续做了至少4个引体向上，丁宁、孙颖莎、王曼昱等人进行杠铃训练，可以看到训练的强度很大。男队的运动员还在户外进行了跑步的测试，部分队员还脱掉了上衣，梁靖崑在跑步的过程中表情很痛苦，这就是加练体能的重要性。

在国际乒联赛事全面暂停后，国乒全队的训练也更有针对性，提升队员的体能，这也是为接下来的比赛做准备，期待国乒全队可以有一个更好的状态，等到赛季重启后，有更好的成绩。对于每一位运动员来说，这也是提升自己的好机会。

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