中国足协青少年训练大纲2022中国足球青训理念球员发展理念

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中国足球青训理念

中国足球的青训理念包括球员发展理念、比赛理念、训练理念和执教理念。

5.1

球员发展理念

球员的培养需要做到夯实基础和全面发展，遵从“五环”模型。

① 球员培养的“五环”模型

球员的竞技能力主要由技术能力、战术能力、身体能力、心智能力及社交能力共五个要素构成，如下图所示。球员培养“五环”模型简要说明了年轻球员在其自身成长与发展过程中应考虑的要素，“五环”之间相互连接，相互支持。

图 / 球员培养“五环”模型

② 技术能力发展要点

球员学习和掌握足球技术能力是要通过泛化阶段、分化阶段、自动化阶段逐步完成的。在每一个阶段的形成和发展过程中，教练员要不断向球员提供更多的可感知信息，通过有效的重复练习，学习时间、空间、机会、冒险的知识，体验不同的差异，以便于将经验不断输入到记忆中，并通过学习和对比掌握有效决策和解决问题的技能。技术能力的发展，如下图所示。

为此，教练员要熟练掌握世界优秀职业球员在比赛中表现出的快速、合理和规范的技术动作，以及娴熟的控球和超强的身体对抗技术，并将这些特点运用在球员的训练指导中。

图 / 技术能力的发展

③ 技术能力发展要点

战术意识和能力是球员的灵魂。战术意识和能力水平比技术能力水平提高的难度要大，因此需要精心培养。球员在比赛活动中首先通过及时、敏锐、正确的观察，发现和感知相关信息，并识别有用的线索，结合足球比赛所需的专项知识和技能认知其中的关键点，选择、判断并决策，迅速传达到运动器官做出应答性反应（采取合理的动作）。

④ 身体能力发展要点

青少年球员身体生长发育具有明显的年龄特点和发展规律。因此，在为年轻球员制订培养计划时，应考虑运动的频率、强度和持续时间，以及适宜的恢复时间。教练员应遵循球员成长和发展的生理学原理，根据不同身体素质的重点发展敏感时期，科学地安排适宜的方法和负荷，以促进和提高球员的身体适应能力，通过富有针对性的区别对待训练，使其达到事半功倍的效果。

⑤ 心智能力发展要点

青少年球员除了生长和发育的生理特点之外，不同阶段、不同个体都具有相对明显的心理表现和个性特征。足球比赛又是团队对抗的竞技性项目，要想培养青少年球员适应和胜任这一特殊性项目的需要，教练员需要细致地了解不同个性特征的球员个体，根据不同成长阶段孩子的心理发展情况和自我形成的概念，耐心、有意识地教育、引导以帮助球员形成健康良好的心理素质和足球智商，并培养球员学会适合于自己特点的心理调节技能，形成良好的团队协作意识和积极的思维方式，自信而创造性地表现出自己的实力。

⑥ 社交能力发展要点

社交能力的培养往往是年轻球员发展中被低估的因素。球员必须通过家庭、学校、社区和足球俱乐部的生活影响，学会正确的自我定位；必须在与同伴群体的生活环境里，培养正确处理人际关系的技巧。

教练员应帮助球员学会健康良好的沟通和交流技巧，在充分展现自我的同时做到尊重他人，并与同伴和球队成员团结协作，以便于增强球队的整体战斗力。

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