三个简单易学适合初学者的酷炫花式技巧

“大家好，今天我们分享三个简单易学适合初学者的花式足球技巧，希望大家喜欢！

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花式足球是有一定难度的，许多动作需要几年的时间来练就，但如果我们刚刚开始，想学习一些很酷的初学者动作，今天的几个技巧正合适，也许对一些人来说，直接跳到难度更大的动作可能很有吸引力，但实际上，一步一步地学习花式足球更好，今天给大家准备三个初学者的动作，供大家学习，即使我们做不到双脚颠球也可以，我们现在开始：

第一个是一个起球动作，真的没有名字，我们先看看他的完整示范。

图1-完整示范

好了，先把球放在地上，把脚放在球的后面，像这样倾斜，确保球和脚之间有一点空间。

图2-球和脚有一点空间

现在用我们的另一只脚磕球，试着瞄准我们大脚趾上的关节，如果我们足够用力，球就会保持平衡的起来。

图3-瞄准大脚趾关节

但如果不行，我们可以试着微微抬起我们的脚趾，这样球也会弹起来。

图4-翘起脚趾

在做这个技巧的时候，有一些错误是必须要避免的，例如我们不能太靠近球，因为当我们在磕球的时候，力量会小，也不会产生起球的效果。同时要确保我们的脚以一定的角度朝向球，因为如果我们直接起球，我们的起球就不会足够高。

图5-支撑脚不能太近

接下来我们有膝盖接球十字交叉，相比从颠球开始，这是一种学习交叉的简单方法。

开始的时候，我们把球紧紧地夹在两膝之间，现在把一条腿放在另一条腿的前面，双脚像这样交叉，一条腿放在另一条腿的前面。

图6-双腿交叉

在这个姿势中，当球向下的时候，我们要把球向站稳的那只脚释放。

图7-向支撑脚释放

同时双腿交叉，做一个小跳。

图8-小跳

保持脚趾向上将球挑起并着地，在整个动作中双腿交叉是非常重要的。

图9-向上挑起

当我们对这个动作有信心的时候，我们可以把这三步并作一个动作，而不是停在这个位置上，我们可以直接做。

图10-连起来做

最后是方块跳环绕地球，基本上就是环绕地球，但我们开始时要做一个跳跃的动作，最终再回到方块跳的状态，球会被紧紧地夹在两脚踝之间。

图11完整示范

开始的时候，我们把球夹在两个踝关节之间，并确保在地面和球之间保持一定的空间。

图12-保持一定空间

然后夹球身体转向自己习惯的一侧，现在我们需要做一个小跳跃和一个绕球运动，同时释放球。

图13-小跳释放球

但是当球下落的时候，我们需要预测球会落在哪里，然后我们要在开始时的相同位置再次接住它。

图14-相同位置接球

有一件事需要注意的是，我们在环绕地球的时候要侧身而不是在身前，因为这样会更容易，但是这个动作会感觉很别扭，所以我们需要花一些时间来适应这个动作，我们需要进行大量的训练才能掌握，但是只要坚持训练，一定可以学会它。

图15-在身侧环绕

“今天的内容就到这里，更多精彩足球教学敬请继续关注足球之路！

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