图解足球运球绕杆射门抓紧时间练习起来啊

阅读: 165次发表于：2022-12-10 12:39

足球运球绕杆射门是中考体育的选考项目之一！那么，同学们平时应该怎么练习呢？

起点线至第一支杆

带球绕杆射门「图解足球运球绕杆射门抓紧时间练习起来啊」

脚下推拨球的力度要适中，移动速度与运球速度要协调一致，同时在接近第一支杆前的移动速度与运球速度要适当放缓。

运球过杆

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运球的速度不宜过快，同学们要掌握好运球的节奏，速度应由慢至快，重心降低并结合杆距、运球速度进行移动。

射门

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采用熟练的射门脚法，射门要准、球速要快。

图文节选自：广东教育聚焦

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