业余乒乓系列优秀教练如何教聪明学员如何学
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发表于：2022-12-09 02:28
2021年/第86篇原创作者：杨 磊
看似两个问题，其实是一个问题的两个方面。优秀的教练会把学员越教越聪明，聪明的学员也会主动调整、找到适合自己的训练方式。当然，如果能有一些共性的规律作为指导，可能更会事半功倍，谈谈自己的观点：
优秀的教练都是如何教学的？
其实看过很多背景性的理论文章，但是没人喜欢掉书袋，转化为通俗易懂的"乒乓语言"来谈一谈。真正优秀的教练，在实际教学过程中，几乎都有如下特点：
每次训练目的很明确，但目标很小；
从来不会长篇大论，多是短促的"要点提醒"，比如迎前、攥板、加摩擦、造弧线、多撞击等等；
确实需要停下来指导，更喜欢"身教"，给你徒手示范正确动作或是模仿你的错误动作，而不是"言传"。
为便于理解，每一点再简单解释几句。
1、目标很小。优秀的教练熟悉从小白成长为专业选手的全过程，每一个细节，每一个阶段，每一个问题，了然于心，他们每天做的事情是根据你的现状、理解能力和进步程度，把教学内容揉细了掰碎了，碎片化教学，让你踮着脚进步。2、要点提醒。近似于刻意练习，不宏篇大论，全部精力集中到你的短板和弱项，全力攻坚，突破了，立刻上层次。3、身教。体育，归根结底，是一种模仿。"模仿"先模"形"，再仿"神"，球是练会的，不是想会的。身教比言传有效得多。聪明学员是如何训练的？
并不是每一个学员都有好运气，能遇到一位优秀的教练，但是这并不意味着你无法成长！只要你自己足够用心。聪明的学员也有一些共性特点，总结一二。
比如，聪明学员更喜欢用练习的方式去检验理论正确性，而大多数球友更喜欢坐而论道。
比如，聪明学员会主动把宏大想法分割为一个一个细小的训练内容，学习弧圈球，先学会放松，再保证身前击球，再练习找击球点，再学习蹬腿转腰身体发力，再找摩擦球的感觉等等，每次训练，练的东西都很具体、很集中。
再比如，聪明学员更喜欢用实践来证明高低上下，而不是反复争论，坚信"手上有才是真的有。"
最最重要的一点，聪明学员能慧眼识珠，鉴别出教练、球友水平的高低，不仅仅是竞技层面，更在教学方面，努力跟优秀的人学到一招半式。
乒乓球，是一项聪明人的运动！接触时间越长，体会越深。
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