中国足球协会青少年训练大纲2022版实践教学大纲二

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实践教学大纲

7.2 启蒙阶段（U5）

5岁及以下年龄段是儿童参与足球活动的启蒙阶段。教练员和老师们要更多采用游戏的方法，使他们在玩中学、做中学、游戏中学。尤其是通过结合球的和非结合球的，利用各种练习器械的组合，增加趣味性，开发他们各种身体基本活动的能力。同时更多利用生活中的机会，让儿童懂得更多的事理，提供条件让儿童做感兴趣的有益的活动，减少不必要的担心，尊重孩子的好奇心。

切记：不能让孩子进行长时间或剧烈的活动，避免头球训练。

④ 比赛要求

图/启蒙阶段的比赛要求

建议此阶段不设正式的比赛，训练中采用练习赛（最多3对3）形式让他们体验对抗。胜负和射门得分并不是最主要的因素，重在体验快乐，丢球就追赶抢球。没有越位、没有点球、没有角球、由本方端线传球或运球开始，没有红黄牌。

尽量采用各种游戏，具有一定的竞争性，使球员获得更多的成功体验。但避免只采用一种游戏持续太长时间，可以变化多种形式。

⑤ 理论学习的要求

（1）通过观看卡通或动画片的形式享受游戏和足球比赛的形式和过程；

（2）自我设计进球时的庆祝形式以及展示；

（3）认识三角形和基本颜色；

（4）教导孩子如何参与、如何学习体育和比赛规则。

⑥ 教练员职责、指导要求

（1）教练员职责：教练员要了解此年龄阶段儿童身心发展特点，通过多种形式的游戏和多种器械培养他们身体基本活动的能力，并注重协调性，平衡能力和灵活性的练习，可以用手开始触球，逐步转移到用脚感知球性。教练员必须要耐心，具有亲和力和幽默，尊重每个孩子的参与权利。

（2）指导要求：教练员应积极采用赞扬和鼓励的方式，变换和调整难度，让他们体验成功。要满足占有欲，提供更多的参与和投入的机会，并通过正确慢速的动作示范建立动作形成和完成的概念。

⑦ 应注意的问题

➣ 安全，保护；

➣ 与孩子的视线保持同样高度；

➣ 鼓励和赞扬要频繁、及时，增强孩子的自信；

➣ 公平提供每一个孩子参与活动的机会；

➣ 难度设置和调整要适宜。

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