NBA球星欧文脚踝扭伤接受康复治疗普通人脚踝扭伤如何治疗
踝关节扭伤是运动损伤中发生率最高的，就在北京时间6月14日，篮网和雄鹿的比赛中，欧文遭遇脚踝扭伤，提前退赛，发生的原因大多是身体失去重心，落地时踩在别人的脚上或脚被绊倒时出现。欧文就是在上篮落地时，踩到雄鹿队队员字母哥导致脚踝崴伤。一般在发生这种情况，会出现局部关节肿胀、疼痛，严重时甚至造成骨折。下面我就来为大家介绍一下，在运动中如果出现脚踝扭伤，应该如何去康复治疗。
图片来自NBA篮网队与雄鹿队比赛
踝关节扭伤的治疗顺序一、脚踝扭伤后马上出现肿胀，无法活动的，需要立即制动，先用弹性绷带将踝关节固定，在伤处外敷冰块，在用绷带将冰袋和踝关节固定。
二、固定3～5分钟后，可先取下绷带，当受伤部位肿胀尚不明显，疼痛、肌肉痉挛有所减轻，可先进行简单的检查。
三、检查的目的主要是确定有无骨折或脱臼的可能，韧带损伤的程度，从而确定下一步之治疗方法。
四、检查方法：
(1)注意疼痛、压痛点的位置，肿胀的程度，关节是否变形。
(2)内翻及外翻试验：将踝关节内翻，检查外侧韧带损伤程度(足内翻时，踝关节外侧活动范围是否变大或松动)。再将踝关节外翻以检查内侧韧带损伤程度。
(3)前抽屉试验：只手抓住小腿的远端，另一只手抓住根部，患肢跖屈10～15度的情况下推移跟骨，如果能看到跟骨明显的往前移，说明前抽屉试验是阳性的。
(4)检查后，如果只是轻度扭伤，可继续冰敷并施以压迫性包扎，抬高患肢。如属较严重之扭伤，则应送医治疗。
五、在踝关节复健治疗方面：
踝关节受伤到完全康复共分为七个不同的阶段：
第一阶段：从受伤到肿胀不再增加为止
第二阶段：从肿胀不再增加至正常走路不痛为止。
第三阶段：从正常走路不痛至肿胀完全消失为止。
第四阶段：从肿胀完全消失至75﹪得踝关节各方向活动度都不痛为止。
第五阶段：从75﹪得踝关节各方向活动度都不痛至恢复75﹪的肌力为止。
第六阶段：从恢复75﹪的肌力至所有各方向的踝关节活动度都完全不痛为止。
第七阶段：从所有各方向的踝关节活动度都完全不痛至恢复100﹪的肌力为止。
复健治疗的方法：
冰敷：使用医用冰袋儿，每隔四小时覆盖在受伤部位20分钟。冰敷治疗时注意观察皮肤颜色，把控好时间，以防冻伤。
抬高：平躺在床面，把受伤的踝关节抬高。
压迫：用弹性绷带包住踝关节受伤部位，包扎时不可太松或太紧，如果太松，起不到治疗效果，并且容易脱落。包扎过紧，会妨碍血液循环，导致肢体肿胀、麻木。
水疗：使用冷热交替式水疗，先将患部浸在摄氏38-40度，不痛的范围内活动4-6分钟。立刻改浸在摄氏10-16度冷水中1-2分钟。再回到热水中活动反复进行，如此冷热交替各做5次。
针灸:针灸可以起到活血、通络，以及消肿化瘀的作用。
药物:可以使用止痛化瘀的喷雾剂
以上就是脚踝扭伤的康复治疗方法，如果还有其他问题，请在下方评论。
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