乒乓球爱好者反手攻球感觉像拉球没有力量常常下网如何解决

阅读: 187次发表于：2022-12-07 18:39

有的乒乓球爱好者反手攻球时感觉有点像拉球，有摩擦，容易下网，攻出去的球带侧旋有弧线，导致力量没有，没有正手爆发那种啪啪的透板声，如何解决？

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樊振东反手

我认为主要有两方面原因：一是心理问题；二是基本动作不对。两者相互影响的结果。

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马龙反手

一、心理问题

心里总是担心球下网，所以总是向上使劲，造成有点像拉球，会有摩擦。初学者往往弄不明白，球下网的原因不是向上使劲小了，而且向前的力量不够！要使球不下网，就要向前多发力，而不是向上发力，这个观念要矫正过来。

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张继科反手

二、基本动作不对

反手的基本功应该不扎实，没有定型。正确的反手攻球动作要注意三点：

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1、上升期或高点期击球，千万不能等到下降期击球，这样就变成拉球了。

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2、肘部自然下垂，肘关节为轴由左下向右上挥拍，发力方向以向前为主（由于肘关节的作用，你向前发力的结果自然就挥向斜上方）。

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3、击球后．顺势将球拍挥至右肩前，拍头朝上，球拍正面对着自己好象照镜子。

练习方式：最好先拿球拍空手挥拍练习标准动作，熟练后上台由教练多球喂球进行训练。多球训练掌握后再单球训练。

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