乒乓球爱好者反手攻球感觉像拉球没有力量常常下网如何解决
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发表于:2022-12-07 18:39
有的乒乓球爱好者反手攻球时感觉有点像拉球,有摩擦,容易下网,攻出去的球带侧旋有弧线,导致力量没有,没有正手爆发那种啪啪的透板声,如何解决?
樊振东反手
我认为主要有两方面原因:一是心理问题;二是基本动作不对。两者相互影响的结果。
马龙反手
一、心理问题
心里总是担心球下网,所以总是向上使劲,造成有点像拉球,会有摩擦。初学者往往弄不明白,球下网的原因不是向上使劲小了,而且向前的力量不够!要使球不下网,就要向前多发力,而不是向上发力,这个观念要矫正过来。
张继科反手
二、基本动作不对
反手的基本功应该不扎实,没有定型。正确的反手攻球动作要注意三点:
1、上升期或高点期击球,千万不能等到下降期击球,这样就变成拉球了。
2、肘部自然下垂,肘关节为轴由左下向右上挥拍,发力方向以向前为主(由于肘关节的作用,你向前发力的结果自然就挥向斜上方)。
3、击球后.顺势将球拍挥至右肩前,拍头朝上,球拍正面对着自己好象照镜子。
练习方式:最好先拿球拍空手挥拍练习标准动作,熟练后上台由教练多球喂球进行训练。多球训练掌握后再单球训练。
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