乒乓球横板反手的技术有哪些
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发表于：2022-12-07 13:51
乒乓球横拍反手从易到难的技术有：
1.反手推挡技术：人的身体站在离球球台较近，身体往前倾斜，重心前压，身体正面对着来球的方向，球拍放在身体正前方，击球动作幅度较小，使用球拍中上部位，迎击乒乓球中部或中上部位，击球力度较轻，用手腕微调拍形。
2.反手快拨技术：反手快拨技术主要是用来打上旋球，反手快拨在准备击球时，球拍的平面要与桌面平行，这样有利于手腕在外打时起到对球的摩擦作用，小臂要顶出去对来球进行击打，业余选手的反手拨球小臂一般都是没有挥动到位的，标准的动作要从内收小臂伸直。前臂手腕发力为主。
3.反手快带技术：反手快带技术速度快、线路多、具有突然性。发短球后和接近网短球以及相互摆短球时，常用它来抢先上手，以争取下一板的进攻机会，能熟练运用反手快带技术，可在前三板中获得更多的主动权，动作幅度比拨球稍大。
4.反手拉球技术：反手拉球技术可以第一板下旋球抢先上手，可以针对上旋球的站位均是中远台，选择的击球点是高点期和下降初期，因为中远台站位离球台较远，有充足的时间去蹬地转腰和顶跨，需要把全身的力量都用上，单纯的靠快拨、快撕的力量是不够的；小臂和手腕不能在反手拉球的时候乱甩和乱晃，小臂和手腕挥动幅度为90°左右，并垂直于身体前停住即可，不要打过头，需要注意收腹，弯腰，腿弯曲身体重心较低，充分让开反手位击球所用空间，动作幅度大。
5.反手拧拉技术：反手拧拉技术多用于处理近台短球，实际情况多数为台内的不转球，或者是下旋球为主。拧拉技术的击球点在高点期或者是下降初期，手腕更为内勾，肘部要顶出去，固定好动作框架，以肘部为轴，动作不要晃，否则力量容易散掉。来球下降时期击球，动作柔和，以稳为主。
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