NBA球星从不吃垃圾食品实际出乎意料自律如詹姆斯曾吃麦当劳

12月28日詹姆斯在个人社媒上晒出自己的晚餐。“这是今晚的晚餐。”詹姆斯写道,盘中餐为玉米搭配芦笋等蔬菜，旁边还有一杯红酒。

对此有网友评价戏称：那么有钱，还不是和我一样吃素

这么有钱吃的还这么素

人生在世，最为基本的一个字就是“吃”，毕竟不管是路边的乞丐，还是亿万富翁，都离不开一日三餐，只不过普通人家里吃的是粗茶淡饭，亿万富豪则吃的是山珍海味，不过归根结底，吃就是为了填饱肚子，不过对于效力于NBA联盟的职业篮球运动员来说，吃却有着不同的意义，那这些NBA球员日常都会吃些什么，他们又是否会吃一些垃圾食品呢？

在NBA中，只要是年薪千万级别以上的球员，基本上都有自己私有的营养师来为他们搭配食物，而NBA各支球队中，也有专业的营养师来为球员设计专业健康的食谱，不过对于这些球员来说，每个阶段这些球员所使用的食谱都有着不小的差距，就像姚明刚进入联盟时期，球队为了让姚明增重，除了一些正常的肉食搭配外，还要求姚明每天训练之后，必须喝完一升非常粘稠 特制营养液，在这种科学的饮食和训练的搭配下，姚明在体脂含量下降的情况下，肌肉质量和体重也有了明显的变化。

而到了球员职业生涯中后期，就没有增重的烦恼了，这段时间也是球员整个职业生涯中，饮食最开放的一段时间，不过有些球员为了保持身体状态，依然做着非常严格的饮食控制，这方面做到极限的现役球员，就要当属詹姆斯了，大家都知道，詹姆斯的生活极为自律，日常的饮食中主要以鱼肉、鸡肉这些脂肪含量和热量较低的事物，来保持自身出色的状态。

那NBA球员会吃一些高热量，高脂肪的垃圾食品吗？答案可能跟大家想象的不一样，他们不仅会吃这些垃圾食品，甚至每天都会去吃，最具代表性的人物就是库里，相比于詹姆斯来说，库里的饮食可谓是极不科学和健康，日常中库里非常喜欢是汉堡和爆米花等热量非常高的食物，甚至有时候在比赛前，都可以看见库里抱着爆米花桶大吃特吃。

其实库里这正行为属于正常现象，在NBA比赛开始前，球员都希望能够摄入足以支撑体能消耗的碳水化合物、蛋白质和热量，而热狗、炸薯条、汉堡、炸鸡这类的事物，可以非常快速的补充足够的热量，而且球员的新陈代谢都比较快，基本上比赛开始之前，这些食物基本上已经消化吸收的差不多了，对接下的比赛不会产生什么影响，而这类垃圾食品带来的脂肪，也会在接下来的比赛中消耗殆尽。

不过对于球队来说，显然不喜欢自己的球员比赛前吃这些垃圾食物，但是球队却很难控制球员开赛前的饮食选择，要知道就连一直十分自律的詹姆斯，在效力于热火期间，就被人发现在更衣柜前吃麦当劳，而休赛期加盟76人的约什理查德森，每场比赛开赛前，都要吃一份价值7美元的炸薯条，至于爆米花和甜甜圈这类甜点美食，几乎是NBA所有球员的最爱。

所以事实就是，球员在日常期间，不是完全不吃这些垃圾食品，而是尽量避免、少吃这些垃圾食品，而且这些职业球员，在使用这些垃圾食品之后，会相应的提升自身的运动量来消耗这些食物带来的脂肪，就拿美国球员最爱的中国泡面来说，这在咱们眼中不同样是垃圾食品吗？但是几乎来中国参加活动的球员，几乎人手一桶，特别是在一些客场或者国外的比赛中，肯德基。麦当劳等餐厅，也可能是这些球员的唯一选择。

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