每次踢球脚都会起泡读完这篇文章你就不会啦

有时候我们穿着球鞋去踢球，可能玩儿1个小时或者2小时以上，无论球鞋是新的还是旧的，总会或多或少出现磨脚起泡的情况，可能是脚掌的两侧，也可能是大拇指或者脚后跟，踢得正在劲头出现这种情况，着实令人郁闷。很多时候，由于跑动过程脚部发热，起泡的时因为脚部麻木，带来的痛感不是很强烈，所以一般都是回家后，脱掉球袜才发现，起泡或者出血。那么为什么或出现这样的情况呢？

球鞋不合脚

所穿的球鞋或大或小，造成球鞋与脚的贴合度不是很高，亦或是球鞋原装鞋带太硬。另外，球鞋的脚后跟如果太硬也会造成脚后跟起泡。

球袜不合适

除了球袜不合适，另外球袜的质量太硬或者太薄。教大家几招，避免脚部起泡的好方法，因为毕竟买一双球鞋会花不少人名币，如果有方法可以避免起泡，那将会为我们剩下不少人名币。

1胶带

如果是后脚跟或者大拇指起泡的话，可以在后脚跟或者大拇指的位置缠一圈胶带。

2后跟帖

如果缠了胶带依然磨脚，可以在磨脚的位置贴一个后跟帖，然后再用胶带固定。

3球袜

尽量穿一些纯棉并且稍微厚一点的球袜，为了防止运动过程中因为球袜滑落造成后脚跟磨脚，可以在穿好球袜的同时在小腿的位置缠一圈胶带，固定球袜形状防止滑落。

4后跟垫

有的球鞋后脚跟比较硬，我们可以选择适当厚度的后脚垫，通过抬升脚的高度，错开脚后跟与球鞋后跟的位置，达到避免磨脚的作用。另外如果是前脚掌磨脚，也可以选择重新换一双弹性以及柔软度比较好的鞋垫，或者如果球鞋松度容许可以穿2双球袜。

如果您还有什么好的方法，记得留言喔~~

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