世界杯来了如果你家孩子不喜欢足球那你得注意了

卡塔尔世界杯来了！四年等待，属于全世界球迷的足球盛宴正式开启！又有一堆宝爸要熬夜看球了吧，说不定还会出现宝爸和宝宝一起看球的欢乐景象。

说起足球，很多家长都很担忧，因为足球是不少孩子喜欢的运动，但是家长们认为踢足球是一项比较危险的运动，儿童不一小心就会受伤，再者，踢足球会对儿童的学习造成一定的影响。

作为当今世界上开展最广、影响最大、拥有球迷最多的体育项目之一，足球的魅力和足球精神的力量足够让广大球迷们热血沸腾。

在足球竞技里，我们看到的绝不仅仅是体力的对抗，更重要的是团队协作、意志品质、奉献精神，以及抗挫折能力。事实上，这也正是足球的内在精神。

越来越多的学校重视足球运动，并将其打造成特色项目；越来越多的孩子穿上球鞋，像一个精灵奔跑在绿茵场上，脸上绽放迷人的笑容。对于孩子来说，踢球不仅会让给孩子们快乐，也让他们更健康，更容易融入社会。

孩子踢球的好处

1、增强孩子的体质：因为踢足球会加速体内的代谢，使人气血流通加快，脏腑的功能也变得强劲，肝胆、肠胃的功能都得到了加强，从而促进消化；还可以增加孩子的肺活量，增强孩子的肺功能；能够有效控制体形，减少肥胖的发生；强化孩子的腿部骨骼，促进孩子的身体发育。

2、磨练孩子的意志：足球是一项对抗性很强的竞技运动，比拼的不只是体力和技术还有智慧和韧性，通过踢球，孩子能够学会如何面对失败，如何调整心态坚持到最后一刻，耐心地寻找空档，然后再给对手致命一击；如何为了取得成功而努力拼搏。

3、提高孩子的专注力和反应力：踢足球需要极高的注意力，要随时注意球的动向、预判对手的动作，以及配合队友的动作，所以踢球的孩子，注意力一定是非常集中的，反应力也是非常敏捷的。

4、培养孩子团队协作的能力：足球运动是一项团队运动，要想赢得比赛，需要的是队员之间的配合与协作，如何进攻如何防守，都离不开队友的配合。孩子在踢球中学会的不仅仅是如何踢球，还有与他人沟通、合作的能力。

5、培养孩子规则意识：任何事情都有其规则。要适应这个社会，就得遵守规则，任何脾气和个性都解决不了问题，反而还会被红牌罚下场。因此，踢球的孩子要懂得尊重教练和裁判的权威，懂得遵守规则，而这也是孩子立足社会必须学会的重要一课。

6、培养孩子进取心和责任感：是比赛就有胜负，每一场比赛大家都渴望赢球。正是这种对胜利的渴望，可以一步步激发孩子的进取心，让孩子明白唯有积极进取，才有不断收获胜利的可能。要赢，为了自己，更是为了整个球队，为了整个集体，这是一份责任，也是一份荣誉。

7、缓解学习压力提升抗压能力：踢足球是一种行之有效的缓解学习压力的方法。让孩子放下心理的包袱，尽情的奔跑在绿茵场上，挥汗如雨。孩子踢球，不可避免会遭受失败或挫折，只有学会接受和勇敢面对这些挫折感，才能把失败变为以后的胜利。受挫是一种能力，在学校以及今后的社会中，每个人都会遇到不同程度的挫折，从小培养孩子良好的受挫能力，对孩子的成长和发展至关重要。

孩子踢足球的注意事项

1、热身，肢体的拉伸运动、慢跑等，这个环节必须要充分，否则很容易造成肌肉拉伤、关节扭伤。

2、补水，在剧烈运动时心脏容易出现缺氧现象，而通过补水可以为心脏提供所需的氧分，预防心血管疾病的发生;要间歇性适当补充水分，不要在感到口渴时再饮水，这时可能机体已处于轻度脱水状态。运动后可以喝少量的运动饮料或淡盐开水，以多次少饮逐渐补充为宜，切莫一次性大量饮水。最好饮用温开水

3、装备，足球运动由于跑动多，动作幅度大，出汗量多，所以踢球时应身着宽松合体、透气吸汗的运动服装，球鞋应选用合脚防滑的帆面胶底的足球鞋。

4、场地，如果场地不平、碎石杂物多(跑道、沙坑)，容易造成同学们踝关节扭伤、骨膜损伤、跟腱拉伤等。所以不要在场地设施不符合要求的地方踢球。

5、天气，要尽量避免在恶劣的天气下踢球。高温湿热时要注意防止中暑、抽筋或虚脱。低温潮湿时要注意保暖以防止冻伤。下雨地滑也是引起损伤的重要原因。

球王马拉多纳从3岁开始踢球；足球明星梅西，从5岁起就在街区少年队踢球，参加幼儿足球运动是许多世界级球员的经历。有关专家指出，3至7岁是幼儿运动兴趣、运动习惯、运动认知和运动技能发展的关键期，这一时期建立起来的运动兴趣、运动习惯将伴其一生。

以兴趣为出发点的足球训练，会更加注重在孩子习惯的培养和身体素质的锻炼上，会使孩子从小就养成良好的意识和健康的体魄，这对孩子的综合能力、学习、生活都会起很大的促进作用。运动使人快乐，所以各位家长，在看世界杯的同时，也不要忘记带上孩子去户外踢踢球，运动一下呀。

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