足球运动员自信的建立与培养

李鸿兵：江西吉安人，青少年足球教练，毕业于南昌大学体育教育专业，专注于青少年心理学、青少年营养学、少儿专注力等方面课程研发实践。曾任麦菲体育教学总监，现任福特拉青训总监、中福体育体育总监，著有《足球思维创造者》

作为火影忍者里面的男主角，漩涡鸣人的成长轨迹有很多的地方值得作为火影迷和足球青训探索者的我学习。

“我以后可是要成为火影的男人”，

这句脍炙人口的口头禅让多少人不屑一顾，就得到多少人心甘情愿的辅助。这就是作为青少儿足球运动员需要得到的第一种能力，也是最重要的能力，即拥有自信。一些资深的球迷应该对C罗接受采访时是被问到“谁是世界历史最佳的足球运动员？”时的回答。——“ME。”虽然每个人心目中都有自己的最佳，但是作为足球运动员，在作为中国足球青训探索者的我看来，这无疑就是最佳答案。

那么作为教练来说，怎样才能一步步培养出孩子的自信？

一、消除不安全感

作为来到球场接受训练的小孩子来说，第一次来到陌生的场地、接触陌生的教练以及陌生的小伙伴，出现紧张与不安全感是很自然的现象，所以想要消除小孩的不安全感很重要的一点就是教练在接触孩子之前就营造一种很轻松快乐的氛围，设置一些很有趣的热身游戏和训练项目，充满笑容与朝气的打招呼，一起来感染孩子，这对于启蒙期间的孩子来说是很重要的一点。

二、让他多尝试

创造一个开放、轻松、有趣的训练环境以及设置一些开放式的训练项目，让孩子尽情的去尝试并发挥他们的想象力。“逻辑能带你从A到B，而想象力能带你去到任何地方”——爱因斯坦。

三、转变主导权

从传统的教练主导训练变成孩子主动思考选择怎么去训练。看上去这样的做法有一些冒险，很多教练以及家长都可能会担心如果我们不教他们怎么做他们怎能知道呢，这种观念同样存在我们很多家长教育孩子的理念上。

有研究结论表明：在有序的规则引导下，让孩子自主尝试的越多，孩子通过学习达到自立的效果越好，他的自信也会得到进一步的加强。所以，各位教练，如果想让你的队员成为梅西、C罗，在培养的早期尽可能的让他多思考应该怎么去提高自己吧。

四、多鼓励，并且正面管教

不论你的队员做的有多么不好，只需要看看你现在用左手写出的字有多难看就能明白；无论如何，当他已经很努力在学习的时候，鼓励他。但是，这里需要注意的地方就是：鼓励的方式。

从足球心理学上来讲：鼓励的方式会影响到这个孩子养成真正的自信还是变成自负。

肯定他的努力对自己的提高作用、表扬他的付出对团队的帮助，感谢他的坚持帮助团队取胜。只有这些正面细节的鼓励才能让孩子产生荣誉感、自豪感并形成自信。而一些笼统的表扬，例如：你真聪明、你太棒了，你是最厉害的等则往往起到相反的效果。

而如果孩子在训练的过程中表现出自负、不遵守规则等一些坏习惯的时候就需要我们通过正面管教（有关正面管教的含义大家自行查阅相关资料）的形式来确保公平并让孩子养成良好的行为习惯。

五、制定共同遵守的良好行为守则

“如果你想跟孩子成为朋友，请把自己变成孩子，如果你想让他遵守规则，请把他当做成年人看待”。

只有通过良好行为习惯并通过教练家长等一起共同遵守，孩子才能学会规则，并在这种良好的行为习惯中慢慢形成良好的价值观，而我认为，形成良好的价值观是孩子垒实自信的关键点之一。

以上五点如果我们的教练能做到的话，那他的队员一定会成为在场上充满自信的球员。

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