足球教案丨简单有效的防守训练组织

教案说明

难度：13岁

分类：战术训练

所需时长：70分钟

教案中的辅助画线

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● 所需时长20分钟

基本设置

球员/名

场地/米

器材/个

普通球员：

8

长：30-40

标志盘：4-8

守门员：无

宽：25-30

足球：2-4

学习目标

组织形式

NO.1 步骤

1）进攻方5人互相传接球，没有触球次数限制，进攻方成功传球10次得1分。

2）防守方3人互相协作抢球，防守方抢到球得1分，抢下3次球后互相交换。

3）没有角球和界外球，训练中断时，由进攻方重新开球。

NO.2 强度

练习10分钟休息1分钟。

指导内容

NO.1 要点

1）练习一段时间后，进攻方2人可以作为自由人，防守方只能抢断进攻方球员。

2）抢球的一方，互相之间的距离不要太大，出球的位置是固定的，三个人不要同时去抢球。

NO.2 常见错误

两名防守球员上前抢球的时候，另外一名防守球员没有及时封堵进攻方的传球路线。

● 所需时长20分钟

基本设置

球员/名

场地/米

器材/个

普通球员：

10

长：50-60

足球：4-6

守门员：2

宽：30-40

标志盘：4-6

学习目标

组织形式

NO.1 步骤

1）由双方门将开球开始，按照正常比赛的方式进行。

2）没有角球和界外球，训练中断时，由对方门将重新开球。

NO.2 强度

练习5分钟休息30秒。

指导内容

NO.1 要点

1）进攻方不经常换位的时候，要做出扰乱对方传球的指示。

2）时刻关注对手的动向并及时作出判断。

3）不要让其轻易传球，可以使用人盯人防守。

NO.2 常见错误

防守球员直面扑向进攻球员而轻易被突破。

● 所需时长30分钟

基本设置

球员/名

场地/米

器材/个

普通球员：

12-16

长：70-80

足球：4-6

守门员：2

宽：50-60

标志盘：4-6

学习目标

组织形式

NO.1 步骤

1）由双方门将开球开始，按照正常比赛的方式进行。

2）没有角球和界外球，训练中断时，由对方门将重新开球。

NO.2 强度

练习10分钟休息1分钟。

指导内容

NO.1 要点

1）预测对方的传球位置并提前行动。

2）明确每个人的位置，确定抢球的位置。

3）形成互相补位的意识。

4）与以传球为基础的球队比赛，采用人盯人战术比较有利。如果采用区域防守，区域间的间隙会被对手有效利用。比起被动的等对手传球，预先判断球的出处来进行防守比较好。

NO.2 常见错误

防守球员直面扑向进攻球员而轻易被突破。

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