付俊鑫足不出户坚持练球

付俊鑫在家练体能。图片由付俊鑫提供

青海新闻网·大美青海客户端讯 “不知不觉一个月了，虽然暂时不能到绿茵场上踢球，但只要想办法，在家里一样可以练球。”3月4日，省青少年足球训练中心U15系列梯队队员付俊鑫说，疫情期间，他在家练球技、强身体、增免疫、抗病毒，“足”不出户坚持练球。

因为球技好又喜欢踢球，付俊鑫小学毕业后就成为省体校足球队的一员。2016年第一次参加青海省U系列足球锦标赛，获得团体第一名；2018年第一次参加全国民族团结杯足球赛，获得第二名。

“第一次参加全国比赛挺激动的，又拿了好成绩，父母也为我高兴。”2019年，看着付俊鑫球技好，也愿意在足球上下功夫。在多方沟通下，青海省青少年足球训练中心成立后，父母和教练让他又从省体校转到西宁市西建中英文学校就读高一，同时参加U系列梯队训练。

今年寒假期间，付俊鑫本来要接受寒假集训，因新冠肺炎疫情，他只能通过老师的微信视频指导，在家训练。“刚开始有点不习惯，家里地方小，球总是会碰到桌子、柜子等家具上，还担心打扰到楼上楼下的邻居。”让付俊鑫开心的是，在家中这段时间的练习，他的控球技术提高了不少，球感也好了。

球感训练方法是双脚内侧左右拨球，训练时要注意控球，逐渐加快脚下频率，如此一来既能训练球感，同时也能练习如何提高触球频率。所以，付俊鑫左右脚练习脚底拉球，在客厅放一个障碍物，以V字形的线路拉球和推球，训练效果非常好。

“这段时间，爸妈经常鼓励我，不要放弃，这对我的意志也是一个考验。”付俊鑫说。

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