你大爷还是你大爷43岁乔丹打爆第一高中生63岁J博士滑翔劈扣

在很多人印象中，NBA球员们一旦退役上了岁数，身体新陈代谢加快，会很快衰老，白发苍苍。虽说这有一定的科学依据，但并不能代表所有NBA球员都会是这样。历年来，一位位退役后依然自律、身体依旧强壮的球员，就告诉人们什么叫老当益壮。

奥尼尔球员时代就是个重量级球员，退役后更是发福成胖子，很多球迷总担心奥尼尔的腿脚会承受不住这样的体重。而在2016年全明星赛上，44岁的奥尼尔就给球迷们吃了定心丸。当时奥尼尔拿球完成暴扣，依旧那么残暴给力，给一旁的考辛斯示范了中锋应该怎样扣篮。这身体素质完全不输球员时代啊！

乔丹98年第二次退役时已经35岁，之后三年他没有复出的消息，人们一定以为退役这三年足以让乔丹成为发福的中年人。可是，01年38岁的乔丹居然复出了！复出之后的乔丹不仅技术没有退步，甚至身材依旧那么劲爆，完全没被三年退役时光消耗，依然能场均出战36分钟、砍下20分，最终退役时已经41岁。

就算43岁的乔丹在单挑全美第一高中生OJ梅奥时也是轻松写意，50多岁的乔丹在训练营随手来一个单手扣篮，结果还是熟悉的配方，轻松写意。

很多球员退役之后发福是常态，即使是很瘦的人。但当年国王队那个又瘦又小的迈克·毕比，没想到退役之后竟然“二次发育”，磨炼成一个魔鬼筋肉人！有网友不禁调侃，看起来毕比退役后比退役前更强啊！

除了毕比，还有一位球员在退役后保持了健康的身材，那就是雷·阿伦。阿伦球员时代总被人认为很瘦，其实浑身上下都是肌肉。当年38岁时还能帮热火投进致命追平三分，可见其身体素质。而退役多年之后，年过四旬的阿伦，依旧八块腹肌，据说体脂率保持在4%！这身材秒杀绝大多数现役球员吧！

很多小伙伴都有疑惑，很多球员退役后为什么不做篮球教练，至少那样不会破产。其实，是身体不允许！很多球员退役后技术还在，但身子骨已经不适合篮球场，而NBA最成功的两位退役导师，就成了难得的楷模。其中之一就是加内特，如今已经44岁的加内特，身材依旧完美，而且经常做现役球员的指导工作。

还有一人便是奥拉朱旺，奥拉朱旺是63年生人，想想与他同岁的巴克利、乔丹，身材已经完全走形了！然而如今接近60岁的奥拉朱旺，依然可以做大梦脚步，身材还是那么强壮。

奥拉朱旺就是NBA历史上保养最好的了？来看看朱利叶斯·欧文吧，这位可是1950年的人物，年轻时罚球线暴扣、拉杆暴扣不在话下。然而在13年，已经63岁的欧文，居然还能滑翔暴扣！有人曾提出过假设，自己能不能单挑赢60岁的乔丹、纳什，不知看了J博士这个扣篮，还有没有人敢来评论。

其实，只要有一颗年轻的心，即使球员年轻时期身体消耗再多，退役之后身体也不会差到哪儿去，我一直信奉健身房里时常出现的那句话：自律给我自由！（五土）

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