滕哈格曼联训练细节曝光要求跑位形成三角配合失误罚做俯卧撑

曼联热身赛首战4-0大胜利物浦，为滕哈格的执教完美开局。但这只是季前赛而已，球迷不必过分看重比分，滕哈格在比赛之外的工作更值得关注。

现代职业足球队的教练有三条战线，分别是训练基地、比赛场和媒体中心。有的主帅在话筒前表现出色，但曼联新帅滕哈格选择将火花点燃在他认为最重要的地方——训练场。

擅长与媒体打交道，可以让教练得到更好的执教氛围，但只有训练场上的真功夫，能让球队在比赛中取得理想结果，这才是评价一名主帅成败的关键。无论引援情况如何，滕哈格都必须通过自己的训练，提高曼联现有球员的能力和表现水平。

比起前任朗尼克或者索尔斯克亚，曼联新帅在训练中更为活跃。在曼谷拉加曼加拉体育场的1万名购票观看公开训练的球迷，都可以明显看到这一点。滕哈格对球队的战术配合，以及团队精神都非常看重，在训练中重点打磨。

训练中，一上来就是曼联球迷看起来很熟悉的「大圈」。另一位荷兰主帅范加尔执教期间，有段时间的打法被戏称是全队拉开站成一个大圈，后腰卡里克在中间负责调度。

滕哈格的大圈则是传球训练，全队在中圈周围围成一圈，3名球员在圈内抢球，中圈开球点放置了一个三角锥，传球和跑位的球员都不能推翻它。

随后，教练在边线附近划出一块狭小区域，进行8防3的传球训练。一旦进攻方完成5次连续传球，就能获得一分；而防守一方如果断下皮球，并且把球打入两端的小球门，也能得分。

两位助教米切尔·范德加格和麦克拉伦各带一队，滕哈格则在场中观察。有一次，他对范德加格队感到不满，他们全队都是一线队球员，但进攻阵型却不尽如人意，中场只有两名球员。

滕哈格大喊：「再来一名球员，接应中场的两人，你需要形成三角形，这就是足球，原则始终是如此。」

曼联球员据说被滕哈格参与训练的积极程度所吸引，索尔斯克亚和朗尼克过去都把训练交给助教，而滕哈格则自己充当训练场上的话事人。

麦克拉伦给自己的球员增加了一条规则，一分钟内如果无法完成5次传球，罚做5个俯卧撑。这是非常古老的训练规矩，老麦最后成功让本队球员做了两次俯卧撑，但他似乎非常高兴。

范德加格则要求他的球员大声喊出传球次数，中卫林德勒夫承担起了这个责任。齐达内·伊克巴尔在被对手紧逼之下仍然巧妙完成传球，得到了这位荷兰助教的「干得好」的赞扬。

曼联技术总监达伦·弗莱彻也加入了教练组，他朝防守的一队呼喊要加快速度，防守方凭借布鲁诺·费尔南德斯的进球保持与进攻队同分。「布鲁诺用一个进球挽救了你们。」弗莱彻说，他的职责本来是充当青训和一线队之间的桥梁。

训练期间，麦克拉伦与滕哈格进行了几次沟通，已经是第二次担任曼联助教的麦克拉伦，还负责开玩笑，以减轻训练期间的紧张情绪。

曼联除了需要提升足球水平，更衣室团结同样有待提高。「我认为我们必须团结起来，」巴西中场弗雷德说，「上赛季的各个方面都很困难，这赛季有了新的主帅，有了新的规则，我们将团结起来，团结在一起，这才是曼联必须有的样子。」

曼联接下来的训练，是在半场由7名进攻球员挑战8名防守队员的对抗。进攻方面对的是一个正式比赛的球门，有门将把守，而防守方攻击的则是一个无人防守的小球门。

在那场训练中，进攻一方派出的人员是弗雷德拖后，范德贝克在他身边，B费担任10号位，锋线上拉什福德、马夏尔和桑乔从左至右排开。

滕哈格亲自指挥进攻，训练开始前他告诉边路球员：「如果没有信心突破成功，就转身，把球传回中场，换另一边进攻。」滕哈格还要求加强内侧前插（underlap），他曾大喊命令桑乔内切，并要求右边卫万比萨卡也尝试内收向前。

防守端成功顶住了进攻，据说给滕哈格留下深刻印象的中场小将伊克巴尔，断下弗雷德的失误传球，随后带球突破弗雷德得分，后者铲球拦截没能成功。丢球的一方，还是被罚做俯卧撑，看台上的球迷大声起哄。

攻击一方很快做出了反应，桑乔送出两次助攻，一次是助攻远点的拉什福德头球破门，另一次则是B费转身射门叩开内森·毕晓普把守的球门。德赫亚没有参加这场训练，他在进行其他练习。

第二个进球过程中，万比萨卡确实跑进了禁区肋部，佯装要接应传球，掩护桑乔传中完成了助攻。

最后，在球场四分之一大的区域上，曼联进行了五人制的比赛，输球一方也要做俯卧撑。训练总共持续了90分钟，跟曼联在卡林顿的训练时间差不多，当时滕哈格早上给曼联安排的训练为时两小时。

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