重庆乒乓球培训辅导班

重庆朝一阳乒乓主要以重庆乒乓球培训,少儿乒乓球训练,青少年乒乓球培训,儿童乒乓球培训为主.专业的教练团队会在训练中提高孩子毅力.欢迎来电咨询!本机构专注于4-16岁少年（乒乓球）体育训练。乒乓球运动是需要毅力的，这个毅力来自于对自我的突破，即为“自强”，需要有着“不抛弃，不放弃”的精神。在孩子的成长过程中，有太多因素会影响他们的未来人格，因此本校并不仅仅只限于提高孩子们的乒乓球技术，在训练中提高孩子毅力的同时也会注重孩子的人格培养，潜移默化中给孩子植入“穷则独善其身，达则兼济天下”的高尚品格。真正达到“德艺双修”的目的。

重庆乒乓球培训辅导班，乒乓球，一项能从2岁打到100岁的运动！

【4岁】

好处

开发小孩智力，锻炼大小脑，提高运动协调性，提高视神经系统追踪能力。这个时期的孩子对世界充满了好奇，每天在球台上打上十几分钟，以娱乐的方式与孩子玩耍，小孩的视线跟随球体运动，大脑快速的运转，手上拿着重量极轻的球拍击球，建立肌肉系统完成精细化的技巧性运动，锻炼小脑。

方法

让小孩坐在球台上，从球台对面扔球过去让小孩用手抓。或者符合小孩手掌大小的轻制小球拍，派球给小孩打过去。

【5-12岁】

开发智力的最好阶段，每天打一段时间乒乓球，对于小孩的综合能力有巨大提升作用！

好处

预防近视，预防治疗多动症，提高学习成绩。

现在小学阶段很多小孩都戴上了眼镜，眼睛运动少了，长时间定焦在同一个距离的物体上。打乒乓球要随时对着球由远到近的运动，眼睛自动对焦，从而纠正假性近视。

多动症其实就是小孩动少了，把小孩的天性遏制住了，打乒乓球释放了小孩全身的运动细胞。多打球能提高小孩的注意力，注意力集中了，上课认真听讲了，学习成绩自然就提高了。

方法

如果5-8岁左右的小孩身高不够的，可以在球台下面垫一定高度的木板，这样不会导致动作变形。小朋友刚接触乒乓球，主要以培养兴趣为主，不要只重复性的让小孩做机械动作，建议上大课，几个小孩一起学习，多做游戏。

【13-16岁】

初中高中阶段学习任务繁重，但是切忌不要放弃打乒乓球，坚持每个星期练几次，会有意想不到的收获！

好处

预防抑郁症、焦虑症、厌学、厌食症、狂暴症等，减压，提高抗压能力，锻炼心里素

本站声明：以上部分图文视频来自网络，如涉及侵权请联系删除