盘点国乒选手的起床时间刘国梁地狱作息我也经历过

大家好，我是东北乒乓侠，相信国乒球迷们对“闹钟”都不陌生吧，估计每个人都有过因为需要早起，从而定闹钟的辅助起床的习惯；国乒主力队员们何尝不因为早起而烦恼呢，而且你们知道国乒的作息时间吗？今天小编带你了解国乒选手的“地狱作息”和“起床时刻”！

今天内容格外精彩！

如果大家看完，觉得小编的国乒小揭秘还不错的话，记得支持一下哦！关注喔，来个三连赞！让更多的人看到小编的作品！谢谢大家哦！

1、马龙，我会立刻起床，毕竟是队长了，当年我也多睡会！7：30集合，7分钟够用了......

2、许昕，正常训练日都会提前起床，基本上我的闹钟是个辅助措施，但是休息日我就会成为“被窝老赖”，敌不动，我不动！

3、刘诗雯，我刚进国家队的时候缺觉，起床肯定费劲，年纪大了，不知不觉的睡眠质量很差，现在不需要懒床了，到时间就醒，睡得轻！（可能是小枣压力太大了！）

4、樊振东，每天7：30-8：00是早饭时间，不起床不行啊，饿啊！我起床不费劲，直到训练到11：50，我会先洗澡，之后去吃饭，因为先吃饭再洗澡会对胃不好！（小胖对吃这个领域有很深的认识！）

5、王楚钦，只要闹铃一响，我就恨啊，这是谁的闹铃，就因为这样，我的闹铃一般都会提前20分钟，留给自己一些挣扎的时间！

6、梁靖菎，闹铃就是起床的命令，早晨干饭、训练，雷打不动！

7、陈梦，正常训练还好，定两个闹钟更保险，集训起床时间那真叫早啊，4：50就需要起床；早起傻一天，别人跟我说话，我需要反应10秒钟！

8、王曼昱，我的内心独白是：怎么会这么早就响了，我好想再睡一会啊......

9、何卓佳，我基本会定4个闹钟，至于我能在第几个闹钟起床，纯看心情！

“刘国梁出面解释国乒的日常作息时间：首先7：30-8：00是吃早饭时间，如果是备战世界大赛集训期间，早晨5：30-6：00是吃饭时间；一般情况下上午训练到11：50吃午饭，下午训练时间为：2：00-晚上19：00”！

记者：训练结束后呢？

“结束后会有一顿晚饭，之后会根据队员不同情况来进行自己需要的科目，比如刘诗雯、马龙等老队员更注重他们的身体健康，医疗团队会对他们身体做康复；一些年轻的小队员会吃完饭后会继续加练；樊振东也会对个别技术突破性加练，也会有集体学习文化课的安排，否则出国比赛裁判说什么听不懂怎么能行！总之每一个队员情况都不一样”！

“这是一天两训，如果一天三训（用马龙的话说就是：一天三课）晚上要训练到22：00才结束！而且每一个队员和自己的主管教练晚上都要看比赛录像，每天都在复盘；所以并不像广大球迷心中想象的，集中一天到两天对外协会针对性复盘！所以他们起床困难能理解，但是我当年也是这么过来的”！

外协会也会通过几场比赛录像研究我们，但是国乒的底蕴他们肯定研究不透的！

“地狱作息”的背后浸透着运动员的汗水，成就了国乒的强大！

很多国乒球迷都觉得国乒能强大只要因为：国乒基础好，国乒优秀选手特别多，国乒有众多优秀的好教练；没错，这些都是中国乒乓球队底蕴的一部分！

但是不管辅助选手的一切多么优质，最终还是需要国乒选手日复一日，年复一年的付出，选手们努力拼搏后才成就了今天的国乒！

最后小编呼吁国乒球迷，不论是这个粉，那个粉，我们默默地鼓励支持就好，他们每一个人真的已经很辛苦了！

本站声明：以上部分图文视频来自网络，如涉及侵权请联系删除