这三点做的不好容易被追身球顶死通过这种方法训练可以解答
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发表于：2022-11-26 02:44
简介：本集《全民解答》湿父讲解了比赛时为何总被乒乓球追身的三点原因和解决办法：1、被球追身，加强摆速训练，提高个人能力。2、还原慢，衔接意识有问题。3、被球追身顶死，预判问题；最后湿父还讲解和演示了如何进行多球训练解决问题。
一、被球追身，加强摆速训练，提高个人能力
打比赛总感觉来不及被球追身，不光是业余爱好者存在，很多打专业的半专业的小朋友，也存在这个问题，甚至高水平的运动员也存在这个问题。一方面自身能力不够，亚锦赛和平野打的时候，就是速度慢了，平野出手速度在上升中期就出手，非常快，中国这几个运动员速度慢一个档次，想侧侧不开，顶不住，打得后仰，很被动。想要不被别人打得很难受，提高个人的能力 ，训练时摆速训练多一点，速度快一点，脚动快一点。
二、还原慢，衔接意识有问题
很多乒乓爱好者都存在打球的时候没有衔接下一板的意识，经常一板球打完了停在这里等别人给你照相，打完了赶紧要还原，准备衔接下一板。
三、被球追身顶死，预判问题
对球的线路，没有一个预判，不知道球会到反手位还是偏中线，正手位，你打球的时候是盲目的，等球过网才反应过来，赶紧去动脚，去动脚的时候球已经来了，来不及引拍，只能用手去够或者被球顶死。
四、被球追身的解决办法
平常练球时可以派速度比较快的球，结合实战去练，比如搓中起板，搓一板反手拉起来，然后正反手相持，这样你的脚可以动起来，如果脚不动你练球练得再好看没有用，比赛的时候你根本用不上。
练搓中起板派球，第一板球不转，派多球摆过来，弱下旋球发下来后，搓完摆短后，下一板是下旋，拉起来，到后面我拉起来以后，它就变成了上旋球，直接派过来上旋正反手相持。
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